hideko mukae – 長崎県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

hideko mukae

活動エリア

プロフィールPROFILE

IYCアシュタンガ集中コース修了 yoga hawaii 200RYT修了 フィットネス指導者として活躍中にヨガに出会う。 プラクティスを続けることで自身の体の変化を感じる毎日。 ヨガを通してアクティブ&ポジティブ生活を推奨する。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

フィットネス指導者時代にヨガのWSに参加したのがきっかけ。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体的には、軸が取れdanceでブレなくなった。 確実に筋肉が強靭になった(笑) 精神的には忍耐強くなった。 人を許せる気持ちが強くなった。

あなたにとってヨガとは?

無くてはならない究極のボディ&メンタルメンテナンス。

日々のレッスンで心がけていることは?

心地よい空間づくりと、邪魔にならない程度の言葉がけ&アジャストメント。

これからヨガを始める方へ一言。

あまり深く頭で考えずに、まずは飛び込んで無の気持ちでやってみること。 自分の体に素直に・・・。

あなたのヨガの師は?

Rupari Tania

好きな言葉は??

エーカム♪

好きなカラーは?

パープル

好きなポーズは?

チャクラアサナ

苦手なポーズは?

ジャーヌシールシャC

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

yoga hawaii Purple yoga hawaii

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

のんびり・・・そして美味しいものを食べる!!

おすすめアイテムは?

asaiボウル

おすすめスポット、または思い出の場所は?

hawaiiのヘイアウ

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

Rupali Tania キャシールイズ

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

yoga hawaii Purple yoga hawaii

ヨガの他に興味のあるものは?

hula ダンス