momoco – 福岡県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

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プロフィールPROFILE

身体が整い、心が整う。心が整うと、暮らしが整う。 丁寧な暮らしの為に、まずはからだを整える! ママはヨギ・サーファー!! 心と身体のインストラクターです。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

妊娠・産後の体調不良が続いてからでした。 シングルマザーになった時、自分が強くなくてはと精神と身体を鍛える為に始めたヨガ。 始めたその日から自分はインストラクターになる事を確信していました!!

ヨガを始めて何が変わりましたか?

全て変わり、つながります。 身体が変わると心が明るくなり、暮らしが変わります。 暮らしでは特に、食事・住まい・身だしなみ。 全て共通して、『溜めない』様になりました!

あなたにとってヨガとは?

私のヨガはリセット・リスタート。 元の場所に戻れて、また再スタートできます。 あるべき物はあるべき場所へ。 そうすると、自然やあらゆるものと調和するはずです。

日々のレッスンで心がけていることは?

誰にでも身近にあるはずのヨガ。 遠い存在にならないよう、順序を飛び越えない様に、 常に私がヨガを始めたあの日を思い出して。。。 まずは今のからだの発見を大切に。

これからヨガを始める方へ一言。

まずはからだを整える。 身の回りのことが自然と整ってきます。 あなたはあなたを大切に。 ただ、シンプルに。

ヨガの他に興味のあるものは?

サーフィン。海は大好き。 自然に逆らわず自然と共存していたいのです! 将来の夢は、玄関を出れば海。 窓を開ければ緑。です(笑)