碧(あお) – 宮城県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

碧(あお)

活動エリア

プロフィールPROFILE

スタジオでは呼吸を中心に『意識』する事を目的としたヨガを行っています。 自分自身の心と身体を意識して、自らリラックスできる時間と空間を演出できるようにお手伝いしたいと考えています。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

デザインの業界で時間に関係ない、まるで24時間営業のコンビニみたいに働いている中で、自分でも知らないうちに心身が衰弱していました。 リセットする為に出掛けた先でヨガと出会い、自分をコントロールすることを覚えることができ、更に深めたいと続けています。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分自身をコントロールできるようになりました。発想の転換もし易くなったし、生活の中心が大きく変わりました。一番大きく変化したのはダメな自分と向き合えて許せることですね。

あなたにとってヨガとは?

アイテムかな・・・ドラえもんのポケットみたいな感じ。 ヨガを通して多方面のことを学ぶことができる。成長し続ける為の素敵なアイテムです。

日々のレッスンで心がけていることは?

『意識』することです。呼吸に意識を傾けながら自分の心身を見詰める。自分を知ることで『調和』を生み出す。レッスン中に感じたことを新たな自分、成長する自分へとつなげていけるよう心掛けています。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは日常感じているストレス、身体の歪みや神経の悲鳴・・・心身の不調和を正し、本来ある形に結び付けてくれる手段の一つだと思います。 不調和に悩み、まだ自分に合う手段を見つけていない方に試していただきたいと思います。

あなたのヨガの師は?

Georgina Varveris,Hogan Poon,Vesna Zdrale

好きな言葉は??

為せば成る

好きなカラーは?

青、紫、オレンジ、緑

好きなポーズは?

太陽礼拝

苦手なポーズは?

トーラ・アーサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

Open Door Yoga(Vancouver)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

ドライブ、ドックヨガ、

おすすめアイテムは?

ICH LIEBE DICH TEE(ドイツの茶葉も食べれるフルーツティ)

おすすめショップは?

LAZY CAT(仙台東口側)、3DAYS

おすすめスポット、または思い出の場所は?

諸橋近代美術館、Vancouver

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

Vesna Zdrale

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

yogacco、三浦伸子さんのクラス

ヨガの他に興味のあるものは?

ジュエリー制作、雑貨制作