シャンティ – 宮城県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

シャンティ

活動エリア

プロフィールPROFILE

初めまして。 私は、今月7月に三児の母となりただ今子育て真っ最中のヨギーニです。 現在は、産休中ですが、来年早々には、復帰して、バリバリヨガをやりますよ。 ヨガ歴は、2年になります。 まだまだ、未熟な所がありますが、子育て同様少しずつ成長していきたいと思っています。 産休中の今も、毎日ヨガは欠かしません。 産後のヨガで骨盤を締めることを心掛け、常に自分の身体と心を意識して過ごしています。 普段は、ハタヨガをベースにしたレッスンをしています。

スタイル

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

年齢的に太り始めたのがきっかけです。 それと運動不足。 そんな、皆さんも心当たりがあるようなことがきっかけで、ヨガを始め、インストラクターになりました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

まず、身体が締まったことと、太りづらくなったことです。体型の維持ができるようになりました。 そして、適度な筋力がついたことです。 メンタル面では、情緒が安定したこと。 特に、ヨガをすると、心拍数が安定します。

あなたにとってヨガとは?

ヨガとは、人生そのものです。 私にとって、欠かせないもので、なくてはならないもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

参加して下さる皆さんが、気持ちよく自分のペースで動いていることと、少しでも皆さんの心に響くようなレッスンができていれば、嬉しいです。

これからヨガを始める方へ一言。

身体が固いとか、運動が苦手とか、何か構えてしまうような方に是非ヨガをおすすめしたいです。 やったことがないことに飛び込む勇気さえあれば、ヨガは皆さんにきっと何か与えてくれる・気づかせてくれる・・・そんなものだと思います。

あなたのヨガの師は?

誉田 和子先生  私にヨガを教えて下さった先生です

好きな言葉は??

日々精進

好きなカラーは?

ピンク

好きなポーズは?

ハトのポーズ・前屈

苦手なポーズは?

後屈

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

お菓子作りと呼吸法

おすすめアイテムは?

アロマテラピー

おすすめショップは?

マッシュマニア・ルルレモンのヨガウェアショップ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

日の出のきれいな海

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

綿本先生・ケン・ハラクマ先生

ヨガの他に興味のあるものは?

洋菓子作り