INSTRUCTOR

宮入あゆみ

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分を大切にするようになりました! とにかく忙しい生活に満足していたのですが、ゆっくり自分を見つめる時間がすごく大切だと気付きました。

あなたにとってヨガとは?

自分を整えてくれます。そうすることで世界の見え方も少し明るくなります。

日々のレッスンで心がけていることは?

集中すること。 無理をしない。 常に自分の身体とよく対話する。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガはどんなかたでも手軽にはじめられます。 身体が硬い方でも、自分の無理のないところで行えば効果がでます。 日々少しずつ変わっていく自分の身体を感じて、楽しくレッスンをしていただきたいです。

ヨガの他に興味のあるものは?

クラシックバレエの講師もしております! 解剖学が大好きです! 哲学ももっと深めたいです!