maya – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

maya

活動エリア

プロフィールPROFILE

皆さんが自分らしく毎日を楽しく過ごせるようにヨガをシェアしています。 http://junglesity.com/ 東京都世田谷区で不定期クラスも開催中

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分にとって大事なことと、そうでないことの選別ができるようになりました。 ずっと手放せなかったもの。。虚栄心や羞恥心から手放せずにいただけのものをスッと手放せたときにとても身軽になり生きることがシンプルになりました。そして人生が好きなものでいっぱいになりました。

日々のレッスンで心がけていることは?

アーサナはその日その時の自分がよく反映されるものです。 リラックスしたいなぁとか、たくさん動きたいとか、難易度の高いアーサナに挑戦したいとか。生徒さんのその選択を尊重し、より充実できるようアドバイスしています。