松岡利幸 – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

松岡利幸

活動エリア

プロフィールPROFILE

「やさしいヨガ中野」主宰。 東京・中野区を拠点にフリーランスのヨガインストラクターとして活動。 運動が苦手な人や体の硬いひと、ヨガ初心者にもやさしいヨガレッスンが好評。 自身も日々ヨガを学び、実践しながらその魅力や効果を伝えている。 全米ヨガアライアンス認定RYT200 IHTAヨガインストラクター1級

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

サッカー漬けだった10代の頃に右足首の捻挫を頻繁にするようになってしまいました、従来のトレーニングでは何かが足りていない?何か間違っているのではないか?と、様々なトレーニング法を学ぶその中のひとつとしてヨガに出会いました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

全身の連動性とバランス、身体の歪みや調整法など、初めはアーサナ中心で学んでいましたが数年続けるうちに体と心のつながりを実感するようになり今は瞑想の時間も大切にしています。 ヨガをすることは身体だけではなく精神面にも良い影響を与えることがわかり今も日々学び続けています。

これからヨガを始める方へ一言。

無理のない自分のペースで良いので是非続けていただきたいです。一時的なもので終わりにしてしまうには惜しい素晴らしいものだと思います。

好きなカラーは?