sayoko – 大阪府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

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ヴィオラトリコロール・キッズ・マタニティヨガ IYCアシュタンガヨガTTC・ラジヨガ・キレイになるヨガ 日本ホリスティックヘルスケア協会公認 月経血コントロールヨガ

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

4人の子供を出産後、緩んでしまった体を整えるために、ヨガ・ピラティスをはじめました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

初めてスポーツクラブにいったときは、腹筋が1回もできないくらいでしたが、 続けていくうちに、どんどんコアがしっかりしてきました。 また、ヨガを始めてからは、いつもできるポーズが出来ない日もある。 と、自分自身を冷静に見つめられるようになり、子育てに関しても、イライラしたりする事が少なくなりました。

あなたにとってヨガとは?

ライフワーク おばあちゃんになっても続けて行きたいです。

日々のレッスンで心がけていることは?

安全第一。 健康になりたくて、ヨガをしているのに、そのヨガで体を痛める人がいるので。 あと、1レッスン1笑いを目標にしてます。

これからヨガを始める方へ一言。

周りを気にせず、自分のマットの中で、自分のために、自分の気持ちのいいヨガをしてください。

あなたのヨガの師は?

ケン・ハラクマ先生・片岡まり子先生・スズキカズヨ先生・ほかにもたくさんの先生にお世話になっています。

好きな言葉は??

感謝

好きなカラーは?

青・白・黒

好きなポーズは?

太陽礼拝

苦手なポーズは?

ガルダピンダアサナ(逆回りが得意です)

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ヨガハワイに行ってみたい。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

練習にいって、自分のためにヨガをする。

おすすめアイテムは?

ハンドサイズのスキッドレス

おすすめスポット、または思い出の場所は?

IYC荻窪(現・ケンヨガスタジオ)

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

お世話になった先生全員です。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

アシュタンガヨガ OMヨガのクラス

ヨガの他に興味のあるものは?

美容全般