junko – 京都府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

junko

活動エリア

プロフィールPROFILE

20代、ハタヨガに出会う。インストラクターとして、カルチャーセンターなど、京都市内で活動。3人の息子出産・育児で休止。ヨーガニケタンでヨーガ療法に出会う。再びインストラクターとして活動を再開。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

運動が苦手な私でも、できそうで、肩こりに効果があるかもと気軽な気持ちで始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

気持ちが落ち着く。何があっても、大丈夫のような気持ちになる。なぜか、いつも幸せを感じるようになった。自分の気持ちをコントロールできることを知った。

あなたにとってヨガとは?

生き方。

日々のレッスンで心がけていることは?

からだとこころは、つながっているということを感じてもらうこと。自分を大切に見つめる時間を持ってもらうこと。とにかく、気持ちいいと感じてもらうこと。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガに出会えたら、それはとても幸せなこと。自分の好きなヨガを見つけて、ずっと無理せず、続けてほしいです。

あなたのヨガの師は?

木村慧心先生

好きな言葉は??

天衣無縫

好きなカラーは?

好きなポーズは?

ハトのポーズ

苦手なポーズは?

シルシ・アーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

好きな音楽と読書

おすすめアイテムは?

デュランスのお香

おすすめスポット、または思い出の場所は?

高野山

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

赤根彰子先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

マイソール京都

ヨガの他に興味のあるものは?

音楽・アロマ