みこ(MICO) – 京都府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

みこ(MICO)

活動エリア

プロフィールPROFILE

7歳よりダンスを始める。 幼稚園教諭2種免許状 小学校教諭1種免許状 全米ヨガアライアンス200時間(申請中) インド政府公認シバナンダヨガ指導取得 キッズヨガ20時間終了 以前は小学校で講師をする。表現活動に強い関心を持ち、子どもと遊びの勉強に現在も励む。 ヨガ哲学に魅せられ・・・インドへ。ヨガは生活そのものだと気づき、ヨガの教えに心救われた一人です。 ヨガの教えてくれる事をたくさんの方とシェアしたく、ヨガの講師をしております。 アサナという肉体運動を通して身体から学ぶ事、忙しい生活から「優しい心を忘れない・思い出す」ヨガが大好きです。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ダンスの可動域を広げる目的でヨガを始めました。ヨガをして3日で今まで以上の身体の広がりを感じ、ダンス表現での肉体の可動域が広がりました。そこで当時、ダンスのインストラクターをしていた私は、アサナをレッスンのストレッチに取り入れるようになりました。呼吸法もダンスのレッスンに取り入れました。そしてヨガを学ぶうちにヨガ哲学に魅せられ・・・ヨガの講師を始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

食事から、生活すべてを見直すようになりました。メンタル面で弱い一面を持っていた私は、ヨガの哲学に救われました。

あなたにとってヨガとは?

Yoga Is My Life

日々のレッスンで心がけていることは?

ポジティブな思考

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは今の生活をより豊かにしてくれます。健康作りは仕事だと思って一緒にヨガをしましょう!!

あなたのヨガの師は?

チャンブー先生/向井田みお先生

好きな言葉は??

初志貫徹

好きなカラーは?

ピンク

好きなポーズは?

ナタラージャアーサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ラクシュマンジュラの丘の上の前面ガラス張りのスタジオ(先生はスタジオに布団を引いて寝ておられます。)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

子どもと遊ぶ事。

おすすめアイテムは?

ガラトリマントヤ

おすすめショップは?

大阪梅田ワタナベカメラ(ここのカメラ屋の店主は生き方がヨガです。)

おすすめスポット、または思い出の場所は?

スリランカの海

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

友永先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

友永ヨーガ学院

ヨガの他に興味のあるものは?

子どもと遊び(手遊びや歌)