Haidar – 大阪府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Haidar

活動エリア

プロフィールPROFILE

94年 イラクバグダッド大学リラクゼーション・瞑想学科・トレーニングコース科を卒業、ヨガ教師訓練コースを修了。 99年 タイバンコクでヨガを教える。またタイ伝統マッサージを学ぶ。 05年 インド・リシケシにてアイアンガーヨガ講師トレーニングコースに参加。アイアンガーヨガ、呼吸法、瞑想法を学ぶ。 07年 インド・ゴアにてヨガアーツインストラクター養成コースに参加。全米ヨガアライアンス登録インストラクター。 07年 David Swensonアシュタンガヨガティーチャートレーニングコースに参加。 07年 大阪にスピリットヨガスタジオを設立。 世界で活躍する一流ヨガ指導者、デヴィッド・スウエンソン、ルイーザシアー、レイチェル・ジンマン、エミール・ウェンデル、ルーシー・ロバーツ、ひかる、タリック・ターミ、クランティなどスタジオに招き、ワークショップなどイベントを企画している。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

自分自身を知りたかった。そして、身体心精神的にもっと強くなりたかった。生活スタイルを変えてもっと健康的にパワフルに幸せになりたかったから。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分自身が変わった。 毎日の生活スタイルが変わって心が穏やかになった。 集中力が高まった。

あなたにとってヨガとは?

ヨガとは身体と呼吸とエネルギーが一緒に流れる音楽の様なもの。そして、自由や幸福への架け橋でもあると思う。

日々のレッスンで心がけていることは?

私はいつも呼吸に意識した深い瞑想からレッスンをスタートします。それは皆さんに穏やかな気持ちを内面にもたらしてくれます。身体レベルだけではなく、感情や精神的なレベルにおいても、皆さんのお役に立てるよう100%の力を常に出してレッスンを行っています。意識に集中する事やヨガの練習が、よりしなやかな身体と心を作る手助けとなることでしょう。ヨガマットの上でたくさん楽しんでください!!

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガを始める時は大きなチャレンジですが、体が硬いなど心配しないで練習に来て下さい。 日々体は変わります。そして心もエネルギーも変わります。 仕事も集中できるし、リラックスもできます! 楽しいから是非Tryしてください。

あなたのヨガの師は?

Devid Swenson/Louisa Sear /Emil Wendel

好きな言葉は??

Let there be peace and love among all beings of the universe.

好きなカラーは?

白/青/ラベンダー

好きなポーズは?

ヴィーラバトラァーサナ

苦手なポーズは?

ナヴァーアーサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

Louisa Sear /Emil Wendel /Rachel Zinman

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

アロママッサージ・温泉に行く。サンセットを見る。

おすすめアイテムは?

Prana Pranayama Prana Vidya(本)Surya Namasukara(本)Ayurveda(CD)Krishna Das(CD)→Pilgrim Heart(アルバム名)

おすすめショップは?

SPIRIT YOGA STUDIO

おすすめスポット、または思い出の場所は?

京都/鞍馬 インド/GOA

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

Kranti/Lucy Roberts /Sebastian Arboudo/ひかる

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

krantiのアシュタンガクラス

ヨガの他に興味のあるものは?

タイマッサージ/テコンドー