Nao – 大阪府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Nao

活動エリア

プロフィールPROFILE

自身が今まで経験してきた様々な体についての知識を活かし、ハタヨガをベースとして 「カラダとココロを解放する」 ということをコンセプトにシンプルにヨガを楽しんでいます。 整体師として働いていた経験もいかし、丁寧に指導しています。 2007年12月、自身でヨガスペース 「Yoga mitra」をオープン。 たくさんの方とヨガを楽しめる毎日に幸せを感じています。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

幼少のころからダンスをしていたこともあり、「カラダ」について昔から興味がありました。 出産をきっかけにヨガに出会い、それからみるみるうちにはまっていきました(笑)

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分の事を大好きになりました。 あとは・・・いつもニヤニヤするようになりました(笑)

あなたにとってヨガとは?

たくさんの人とのつながりをもたらしてくれるもの。 自分を映し出してくれる鏡のようなもの。 ご飯といっしょ?(笑)パワーの源。

日々のレッスンで心がけていることは?

みなさんがいてくれるから共にヨガを楽しめる時間を持つことが出来るんだという気持ちが自然に生まれてくることをかみしめること。 (感謝の気持ちを忘れないこと)

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは特別なことをしているわけじゃないんです。 いつも一番近くに居るけれど、なかなか優しくしてあげたり、しっかりと見つめてあげたりしていない自分自身の事をしっかりとみつめること。 それがヨガだと私は思っています。

あなたのヨガの師は?

自分のなかにいるんだと思います。

好きな言葉は??

何も咲かない寒い日は、下へ下へと根をのばせ。いつか大きな花が咲く。

好きなカラーは?

黄色!!

好きなポーズは?

トリコナサナ スリヤナマスカラ ピンチャマユラアサナ

苦手なポーズは?

う?ん。。パシュチモタナサナ・・・

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

海外のヨガスタジオにいったことがないです。。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

銭湯!! 

おすすめアイテムは?

ヨガのですかね? かわいいウェアは気持ちがウキウキします♪

おすすめショップは?

これもヨガのですかね???(笑) 美味しいご飯を出してくれるお店はすべておすすめです☆

おすすめスポット、または思い出の場所は?

須磨の海(地元だから。)

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

David France先生,Haider Ali先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

Yoga mitra(笑) スピリットヨガスタジオ 

ヨガの他に興味のあるものは?

ダンス!大好きです。