宮﨑 かず美 – 沖縄県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

宮﨑 かず美

活動エリア

プロフィールPROFILE

日本ルーシーダットン普及連盟沖縄支部長  タイに古くから伝わる自己整体法「ルーシーダットン」(タイ式ヨガ)の一般レッスン、インストラクター養成講座を開催しています。 独特の呼吸法と無理のないポーズで、心身の疲れや凝り、ゆがみを整えます。 初めての方でも取組みやすく継続することで本来あるべき身体の状態に近づき、し心身のバランスを整えます。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

タイ古式マッサージを習得する上で出会いました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分自身で心身をメンテナンスすることで、病気になりにくい健康な状態を維持することができています。 体型もスッキリました。

日々のレッスンで心がけていることは?

誰でも無理なく安全に楽しく行えること。 身体への刺激を実感できること。

あなたのヨガの師は?

日本ルーシーダットン普及連盟プログラムディレクター 朝倉万寿美先生