INSTRUCTOR

カタヤニさちこ

活動エリア

プロフィールPROFILE

2015年インドケーララ州にてシヴァナンダヨガTTC卒 同年内田かつのり師考案アナトミック骨盤ヨガTT卒 Cathy Luise(ハワイ在住) よりアジャストメント ベーシック,アドバンスコース、ヴィンヤサコースともに修了 UTLシニアヨガ養成講座修了、ルナワークス主催シニアヨガ講座修了、 チェアヨガ講座修了

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

健康診断で血糖値が高いと言われたことがヨガを初めるにいたったきっかけです。 その後、出会った講師がきっかけでヨガを深めていくことを心に決め気がついたら講師になっていました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

ヨガを始める前は何においてもひ弱な自分がそこにいました。カラダも柔らかくなりましたが、それ以上に自律(自立)していく力みたいなものがついたと思います。自分を認めることが出来るようになり笑顔も増えたように思います。

あなたにとってヨガとは?

そのときの自分を知る為のツールであり、鍛錬であり、生涯続けていきたいもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

雑多なことが頭に浮かばなくなるくらいヨガに集中してもらえるようなシークエンス。汗をかいた後はリラクゼーションでカラダにご褒美を。最後のシャバーサナでは至福を味わってもらう事

これからヨガを始める方へ一言。

色んなヨガ歴の人がいるクラスに行くのなら、今日の自分の目標を小さくとも持つと良いかなと思います。どんなレベルの人もそれぞれの目標を持つことが、人と比べずに自分のペースでヨガを続けていけるんじゃないかな、と思います。比べた途端、心の中には焦りや不安、慢心が生まれます。それよりも自分のヨガを楽しみましょう。

あなたのヨガの師は?

シドニー在住の私のヨガを育てた恩師(現エイリーンホールアシスタント) 内田かつのり師

好きな言葉は??

不進則退

好きなカラーは?

ピンク

好きなポーズは?

シャバーサナ

苦手なポーズは?

股関節伸展系

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

エイリーンホール(シドニー)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

散歩する

おすすめアイテムは?

agoyのヨガマット

おすすめスポット、または思い出の場所は?

散歩に適したとこならどこでも

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

内田かつのり先生 さかいのりこ先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

マナワハウス オハナスマイル