michiko – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

michiko

活動エリア

プロフィールPROFILE

『1984年、USAからダンス系エクササイズを日本に始めて導入、以来25年間指導,展開,指導者育成に努める傍らでフィットネスイベント、セミナー講師歴任、舞台演出、ビデオや雑誌上の監修などを手掛ける。1999年に沖ヨガに出会い、ヨガの持つ奥深さと心身の変化に感動し,自分が携わるのはヨガだと認識。2000年に沖ヨガの指導者認定を受けその後Baba hari Dass氏に師事、Devid swenson氏 、Ana Forest氏、などの指導を受ける。 横浜にBody & Mind Yogaスタジオを主催し、得意な振り付けとエクササイズ理論を機軸にしたヨガ系エクササイズ【バーニング・ヨガ・サーキット】を開発し多くの愛好者を増やしている。自らのレッスンコンセプトは「自由」。理論も判り易く伝えながら,一人一人が各自のヨガプラクティスを行えるよう、ハートフルなレッスンが好評。毎年のyoga festでは講師を歴任,提供するセッションは大人気。今年のyogini誌では「今,教わりたい先生」に紹介される。また音楽とヨガを調和させたチームデモンストレーションは数々のイベントに華を添え見ごたえ充分。高齢者,障害者の運動プログラム開発,パーソナルトレーナー,メンタルケアスペシャリスト。』

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

『自分の心身が疲弊していた時,何かメンテナンスに有効か?と思い,,,,」

ヨガを始めて何が変わりましたか?

『生活すべて…身体の求める食事、暮らし方、など』

あなたにとってヨガとは?

『進む道を教えてくれる先生』

日々のレッスンで心がけていることは?

『生徒が主体的に練習する姿勢が取れるように配慮、個々が最高のヨガプラクティスが出来るように…』

これからヨガを始める方へ一言。

『きっかけは何でもいいです、とにかく体感してみてください…そして自分を良く感じてみてください…』

あなたのヨガの師は?

Baba hari dass氏

好きな言葉は??

自由、正直

好きなカラーは?

好きなポーズは?

シャバアサナ

苦手なポーズは?

カポタアサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

Sharon Gannon at Jivamukti Yoga

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

銭湯で昼寝

おすすめアイテムは?

音楽「レクイエム」 本「アシュタンガヨ-ガ」by ジョン スコット

おすすめショップは?

中華街『チャイハネ』

おすすめスポット、または思い出の場所は?

外人墓地から見た横浜の遠望

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

リザ ロヴィッツ先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

ヨガジャヤ

ヨガの他に興味のあるものは?

舞台, 犬, 栄養学,