yoko – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

yoko

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プロフィールPROFILE

介護現場出身シニアヨガ指導者・タイヨーガマッサージセラピスト

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めて何が変わりましたか?

人とのつながりや自然との関わり方、人生そのものの価値観が変わりました ナチュラルでいる事の肯定が心地よくなった

あなたにとってヨガとは?

人生に欠かせないもの

日々のレッスンで心がけていることは?

認知症や高齢者の方がメインですので、とにかくその場の流れる”気”そのものが良い流れでいること。 そして笑顔の輪が生まれ、日々の生活サイクルに良い刺激を与えられるよう心がけています

これからヨガを始める方へ一言。

ポーズをとることが全てではなく、自分の体と心を知るための向き合う時間 ヨガが教えてくれるようになりますよ

あなたのヨガの師は?

岡部 朋子先生・ヨガのきっかけを与えてくれたNYの友人

好きなカラーは?

白・緑

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

自然体で笑って過ごす・波乗り・編み物

おすすめスポット、または思い出の場所は?

海!パワーをもらえます