maki – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

maki

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プロフィールPROFILE

約8年 はじめはフィットネス感覚でスタジオに通っていたが、ヨガの哲学に興味を持ち、本格的に学び始める。

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ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

アメリカに住む姉の影響で

ヨガを始めて何が変わりましたか?

疲れなくなった。 自分を冷静にみつめられるようになった。 動揺したり、焦ったり、心が乱れるということが少なくなった。 何事にも感謝の気持ちがわくようになった。

あなたにとってヨガとは?

生きていくうえでの知恵みたいなもの、ツール。つながり。

日々のレッスンで心がけていることは?

特に気をつけているのはケガをしないこと。 ポーズにとらわれずに、内面に意識を向けて、呼吸を大切にすること。 大切な時間、空間を共有する、ヨガができる環境に感謝をする。

これからヨガを始める方へ一言。

自分の体と向き合うすばらしい体験になると思います。

あなたのヨガの師は?

Don&Amba Stapleton、ロビンソン尚子先生

ヨガの他に興味のあるものは?

マクロビフード・環境問題