MIKA – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

MIKA

活動エリア

プロフィールPROFILE

2005年にパワー系ヨガの養成コースを卒業し、 ストレッチやコアを意識した初心者でも参加できるYogaクラスをスタート、 2010年Yoga HawaiiにてYoga Allaiance認定200Hティーチャーズトレーニングコースに参加し、 Yoga Alliance RYT-200ライセンスを取得。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

もともとは、エアロビクスの指導をしていましたが、 時代の流れや、自分の身体の事や、これから先の事を考え、ヨガやピラティスの指導もできた方が幅広く、 そして指導者としてしても長く活動できると思い勉強始めました。 2006年ハワイに渡り、ハワイ州マッサージセラピストのライセンスを取得し、 現在、「Body-make(エクササイズ)・Beauty(美)・Relax(癒し)」を取り入れた 「Fitness Beauty Trainer」としても活動中です!

ヨガを始めて何が変わりましたか?

人生の考え方や全てに対しての感謝の気持ち。 穏やかな気持ちや前向きな考え方を重視するようになりました。

あなたにとってヨガとは?

癒し&自分さがし

日々のレッスンで心がけていることは?

ポーズができるできないは関係なく、私のクラスに参加して頂いた皆さんに、 その時間を楽しんでリラックスして頂けるように心がけています。

これからヨガを始める方へ一言。

頭で考えているより・・・ どうしようかと迷っているより・・・ まずは自分のペースで良いので参加してみましょう!

あなたのヨガの師は?

「Yoga Hawaii」のTania & Rupali

好きな言葉は??

ALOHA and Namaste

好きなカラーは?

ピンク、ロイヤルブルー、ラベンダー、黒、白

好きなポーズは?

シャバーサナ(笑)

苦手なポーズは?

kurmasana

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

「Yoga Hawaii」のTania & Rupali

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

海でリラックス、太陽の光を浴びる(光合成?笑)

おすすめアイテムは?

eazyogaのヨガマットとヨガタオル

おすすめショップは?

easyoga , Lily Lotus (Hawaii)

おすすめスポット、または思い出の場所は?

ハワイのノースショア、葉山

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

「Yoga Hawaii」のTania & Rupali

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

YogaHawaii

ヨガの他に興味のあるものは?

旅行(海のある暖かい場所)