三輪かのん – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

三輪かのん

活動エリア

プロフィールPROFILE

インド政府公認シヴァナンダヨガインストラクター 光文社「女性自身」webにて、”健康ダイエット””スピリチュアル”の2部門でヨガの記事連載中。 2011年ネパールで開催予定のヨガの国際的コンベンションに、日本人初のデモンストレーターとして出演予定。 ——————————— ☆ 経歴 ☆ CMや雑誌の振り・ポージング指導 「たりきよこのおやこヨガ」ムック/小学館  「たりきよこのおやこヨガ」DVD/ポニーキャニオン 監修・出演 ホテル、エステ、クラブなどとのコラボレーションしたイベントや企画多数 岩盤ヨガインストラクター養成・プログラム作成  ダーラ梅が丘  ディージャ相模大野  ウアッシュ愛媛 溶岩ヨガ・ベーシックプログラム作成  イロイハ恵比寿 その他、短期集中インストラクターの養成・プログラム制作 地域ボランティアで高校なのでのヨガ哲学の講座や区民センターなどでのイベント多数 おやこヨガのイベント 海のリトリート・ツアー チャクラヨガ・ワークショップ サークル活動 など、スタジオ以外での活動も多数 ※プログラム制作、イベント、地方出張などお気軽にご連絡下さい! ———————————– ☆ 現在教えてるスタジオ ☆ メロウボーテ麻布十番   水曜18:45?20:00 アロマヨガ bemyself中目黒   月曜21:00?22:15 ハタヨガ・ビギナー   日曜12:00?13:30 ハタヨガ・ベーシック             ( 日曜は第1・3・5のみ ) Upforyoga品川プリンスホテル   日曜17:00?18:00 リラックスヨガ 東急BE青葉台カルチャー   水曜11:40?12:40 シヴァナンダヨガ      (第2・4)   土曜14:30?16:00 ハタヨガ 75分      (第1・3・5)   日曜14:00?15:15 ハタヨガ 60分      (第2・4) ※地域密着型、スタイルに合わせたサークルも多数行ってます、興味のある方はご連絡下さい。サークルはじめてみませんか?

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

LAで、マドンナのバックダンサー宅に住み込みでダンス修行した際、「なぜに日本人らしい動きをしないのか?」と言われたのがキッカケで、更に心と体と向き合うヨガに興味をもちました。 踊りたいという衝動はどこから生まれてくるのか、自分の内側に見た光?の様なものをもっと深く見て、リアルに感じたいと思ってるうちに続けてました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

体が普通と思ってた所が、実は歪んで無理をしてる事に気づきました。 自分が普通と思ってるエゴで自分の体を歪めてるので、同じように心にも癖がある事に気づきました。 でも!一度、正しく自然でバランスの取れた状態を体験すると、「本当に心地良いのはどちらか」が解るので、徐々に体も心も癖がとれていって心地よく、過ごせます。

あなたにとってヨガとは?

余分なものを捨ててニュートラルな状態にもどしてあげる。 体に余分な脂肪は要らないように、ネガティブなエネルギーも必要ないので、そういったものを取り除いて、一番大切な目的にだけ向かえる様に、上手にエネルギーの変換が出来る。 生き方(息の仕方)が楽になる。

日々のレッスンで心がけていることは?

ヨガという言葉に騙されず(笑) より大きな幸せに繋ぐ事全てがヨガだと思うので、 生活も恋愛も祈りも全てヨガ! 地に足の着かないようなストイックな事はあまりしません。 仕事や家事など忙しい合間をぬって来てくれる、頑張ってる生徒サン達全てが、そのままで素晴らしいヨギー。 ある意味私の先生です。←私は好きなヨガを教えてるだけなので♪ そんな想いでリスペクトして行ってるので、レッスンは淡々と(笑)少しきついポーズもやってもらいます。 レッスンに集中できるように感情は入れませんが、より良くなるために愛を持って。

これからヨガを始める方へ一言。

体が硬くても大丈夫です。 私はダンサーから入ったので、始めからほとんどポーズは出来ました。 でも!!それだとフィットネス。。。呼吸をつけなかったり、表面的な筋肉だけ使っても、体も心にも変化はありませんでした。先生にも怒られる劣等生です! 呼吸をしながら体を眺めるように行うようにしてから、内臓が温まったり、肩こりや体調の改善が始まりました! ダンスはリズム感や柔軟性が必要(他のものも向き、不向きがあるはず)ですが、ヨガは続ける事が才能なので、無理なく、自分のペースで始めてください♪

あなたのヨガの師は?

chintamani

好きな言葉は??

一人の統合された自己は周りの誰かを幸せに出来る

好きなカラーは?

好きなポーズは?

ハラ・アサナ

苦手なポーズは?

スプタヴィーラ・アサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

インドのハリドワールにあるアシュラム(名前が・・・?)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

インドのボリウッドダンスを踊る

おすすめアイテムは?

マハロ”というハワイの海洋深層水

おすすめショップは?

いつもヨガウェアを買う代官山のお店(名前が・・・?)

おすすめスポット、または思い出の場所は?

シルクロード

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

柳生直子 先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

メロウボーテ

ヨガの他に興味のあるものは?

ボリウッドダンス