金子恵巳 – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

金子恵巳

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プロフィールPROFILE

ヨガインストラクター 金子恵巳(かねこめぐみ) 7歳よりクラシックバレエを木村公香に師事。 日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業。 卒業後、目標を見失いただ何となく日々を送っていたところ「体に良い」と聞いて始めてみたYoga。アーサナの習得のみに留まらず、学びの奥深さに感銘を受けインストラクターになることを決意する。 2011年3月 LAVA公認ヨガインストラクターとしてデビュー 初心者向けのクラスから瞑想まで幅広くクラスを担当。 2012より リラヨガインスティテュート主宰 乳井真介に師事 2014年9月 LAVAを退社 現在はフリーで神奈川県、都内近郊のスタジオでレッスンをする他、ご自宅への出張Yogaにも力を入れている。 ICFA認定ヨガインストラクター 全米ヨガアラアンスファウンデーションコース修了

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

大学を卒業後にただ何となく過ごす毎日でしたが、「ヨガは体に良い」と聞き、これも何となく興味本位ではじめたのがきっかけです。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

それまでは自分にも相手にも厳しく完璧主義で、「○○ではければいけない」と決まり事をいっぱい作っていました。 失敗することを恐れてもいたし、思い通りにならないことがとても嫌でした。 でもヨガを初めてから、心が柔軟になりまったように思います。今まで自分が「失敗」と思っていたことも自分の成長に繋がるんだと思えるようになったし、「こういうことだってあるよね」と自分を許せるようになりました。 当然、自分以外の人にも優しくなりました。 その方の良いところがたくさん見ることができるようになり、友達の繋がりも増えました。 心も体も人間関係も、豊かになりました。

あなたにとってヨガとは?

人生をより豊かに生きていく為の知恵・方法

日々のレッスンで心がけていることは?

まず、私自身がレッスンを楽しむこと! そして「アーサナ習得だけに留まらず、日常にも生かすヨガ」をモットーに毎回行ってます。 同じポーズでも毎日違うように、レッスンも毎回雰囲気が違う。 その日のお客様の体調とか、気持ちとか・・コミュニケーションをとりながら、例えばたまに「あれ?次何やろうかな?」と思ってしまうことすら楽しみます。 また安全に無理なく行えるよう、アーサナの土台からしっかりと説明していきます。 リラックスしながらもちゃんと体を使った感のある・・・そんなレッスンを心掛けています。 レッスンを受けて頂いた方が、少しでも悩みや目標を乗り越えて、生活が豊かになっていってくれたら嬉しいです。

これからヨガを始める方へ一言。

こんにちは。インストラクターの金子です。 たくさんいらっしゃる中、私に目を留めて頂きありがとうございます。 まず生活全てがヨガですので、この世に生まれた時から、あるいはそのもっと前からあなたはヨガを実践しています。 無意識から意識的に・・・「はじめよう!」と思うと同時に「私にもできるかな?(ポーズが)」「体硬いけど平気?(ポーズが)」 いろいろ思うことはあるかもしれませんが、アーサナ(ポーズ)は「今」の自分を知り、向き合っていく為のツール・・のように考えて頂けると良いかもしれません。だから、硬かろうが柔らろうが、そこはさして問題ではありません。 完成形に拘らず、今できるところまでで大丈夫。 ありのまま、今のまま、特別なことは何も必要ではありません。 もしも「どうしようかな」と思って一歩踏み出すことをためらっているのなら 宜しければ私と一緒にやってみませんか? 一緒に一歩、踏み出してみませんか? お会いできる日を楽しみにしています。

あなたのヨガの師は?

乳井真介

好きな言葉は??

なんとかなる

好きなカラーは?

ターコイズブルー

好きなポーズは?

たくさんあるので決められません(笑)

苦手なポーズは?

アームバランスを必要とするポーズ。たくさん練習中です

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ハネムーン以外に海外に行ったことないのでわかりません

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

みなとみらいの臨界パークへおにぎり作ってのんびりしに行きます。レッスンも受講に行きます。

おすすめアイテムは?

ティンシャ。癒されます。

おすすめショップは?

イージーヨガ・・かな?個:人的にはあんまりこだわりがありません

おすすめスポット、または思い出の場所は?

みなとみらい

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

乳井真介先生、綿本彰先生、佐藤ゴウ先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

リラヨガインスティテュート:日曜日の朝のOPENクラス

ヨガの他に興味のあるものは?

クラシックバレエ・お料理・猫