INSTRUCTOR

鈴木ももこパウルス

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プロフィールPROFILE

いままでずっとヨガをつずけてこれたことに感謝!ナマステ!! 全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター ( E-RYT )  カナダキッズヨガ認定インストラクター カナダ、バンクーバーにて、Qi West Yoga(キ ウエスト ヨガ) in Canada 校、 (RYS 全米ヨガアライアンス公認ヨガスクール)主催。 1979年より、日本でヨガ指導を始め、以降1991年、カナダに移住後も指導をつずけている。 現在は、カナダ中心に 日本語/英語でのヨガクラス、ワークショップ、リトリート、 日本でも ヨガワークショップ、ヨガ講座などの指導をおこなう。 (ヨガスタイル:ハタヨガ、インヨガ、リストラテイブヨガ) また、全米ヨガアライアンス認定テイーチャートレーニングコースは、日本語(通訳なし)で指導する、カナダで唯一のTT。 日本から たくさんの”ヨガ留学生”を受け入れている。 次回のTTは、2010年9月1日~28日(カナダ、バンクーバーにて) 2011年4月、10月(カナダ、バンクーバーにて)を予定。 著書に「パワーヨガ」with DVD英知出版    「きれいにやせるヨガ リセットボデイ編」with DVD英知出版    「すっきりやせるヨガ スーパーダイエット編」withDVDマックス出版    「ワンポーズヨガ」成美堂出版 など カナダ、バンクーバーのテレビで、ヨガレッスン指導。 バンクーバー新報、フレーザー(カナダ、バンクーバーの新聞、雑誌)に、ヨガの記事を掲載中。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

子供の頃より、あまり働きのよくない胃腸と、すぐストライキを起こす腎臓を抱えていたため、ひたすら「本当の健康体」を夢み、 漢方薬、整体、指圧、 マッサージ、鍼灸…。いろいろ試すうちに「ヨガ」と出会い、「夢の健康体」以上のものを得る。 ヨガで、心も身体も 真に健康になったこの体験と、感謝を伝えていきたい。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体の健康はもちろん、いい意味で「デン!と肝っ玉のすわった」生き方ができるようになった。  何が会っても、ヨガがあれば大丈夫!と信じています。 今ま出の人生で苦しかった時、大切な人を亡くしたとき—そのときでも、「今」に生きることをヨガで 学んでいたことで乗り切れたと思います。 「今考えなくていいことは、今考えなくていい」を本当の意味で学べたことで、 人生を生きるのが楽になりました。 こんなことも、ヨガを学ぶ皆さんに、お伝えしたいこと!です。

あなたにとってヨガとは?

生活の根底にあるもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

その日の天候や状態も含めて 生徒さんの、その日の状態を見ること。貴重な時間のなか、 皆ヨガに来てくださっているのだから、 その時間を100%集中し、楽しんでほしいと思っています。 「ヨガをする時間」は、100%自分のために時間、自分を見つめ、大切にし、自分を成長させる 時間なのですから…

これからヨガを始める方へ一言。

今は、生徒さんがインストラクターを選べる時代。まずは、きちんと呼吸法を教えてくれる インストラクターを選んでください。 そして、ヨガを楽しんでおこなってください!

あなたのヨガの師は?

Shakti Mhi ( カナダ、 バンクーバー在住) 和子福岡 Ruch (スイス チューリッヒ在住)

好きな言葉は??

「だいじょうぶ!」

好きなカラーは?

ピンク ブルー グリーン 黒 白 etc…….その時の気分で違う

好きなポーズは?

一つだけなら 蓮花座(座禅)

苦手なポーズは?

なし???

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

カナダ、バンクーバーのShakti Mhi カナダ、バンクーバーのUnityoga StudioのSusan そして、カナダ バンクバーの 鈴木ももこ (私、です!?)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

散歩 我が家のネコ(こなつ)に遊んでいただく。

おすすめアイテムは?

ワタクシの著書(ヨガDVD&本)です?!

おすすめショップは?

カナダ、バンクーバーのカフェ:「アフロデイーテ」土地で採れたローカルなオーガニックの野菜や果物のパイカナダ、バンクーバーの本屋さん:「Banyen Books ] ヨガの本が充実している。 ヨガグッズも充実。

おすすめスポット、または思い出の場所は?

キツィラノ ビーチ(カナダ、バンクーバー)

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

前里 龍

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

Unityoga Studio の「+50’s クラス」(50歳以上のシニアのクラス)ユニークなシニアの集まり。

ヨガの他に興味のあるものは?

 陶芸 旅