まい – 徳島県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

まい

活動エリア

プロフィールPROFILE

hug me!×育み=hugmi*はぐみ 子どもの心とからだを育て ​ママのキレイをはぐくむ時間♡ hugmi*はぐみではベビーとママが一緒にできるベビトレヨガ(ベビーヨガ)のレッスンを行っています。 ​産後ママのケアとトレーニングはもちろん、幼児教室監修の脳トレを取り入れたプログラムで、赤ちゃんの心と身体の発達を助け、将来の可能性を広げます。ママもベビーも笑顔になれるクラスです❁* ​

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

身体の不調が続いたことや、出産時の陣痛の痛みを逃す呼吸法を知りかったから。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

緊張した時に呼吸によってリラックスできるようになり、陣痛の痛みが軽くなった。 子どもとのベビーヨガでは、子どもが体の使い方を覚え、私自身も子どもとの接し方を知ることができ、お互いに笑顔が増えた♡ 産後の運動不足を解消できた。

これからヨガを始める方へ一言。

はじめてでも簡単なポーズばかりです! ママでも自分時間、自分磨きをあきらめず、お子様と一緒にリフレッシュしに来てください☆