Yaeko – 宮城県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Yaeko

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ストレスや年齢的な事から体調を崩したことをきっかけに、自分の心と身体は自分で守らなければとの思いから、以前から気になっていたヨガの勉強を始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

先ず、体調を崩す前よりも体調が良くなり、精神面でも、自分の事を大切に思える様になりました。また、呼吸を意識する様になり、積極的になれる様になっていました。

あなたにとってヨガとは?

自分にゆとりとエネルギーをくれるもの。そして、素晴らしい仲間との出会いを与えてくれた、大切なもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

この場に居られる事を感謝し、その時間を楽しむ事。安全に心地よく、生徒さんが変化が得られるクラスになる様にしたいと思っています。

これからヨガを始める方へ一言。

自分を大切にする為に、ヨガを始めてみませんか。