ひかり – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

ひかり

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IHTA RYT200インストラクター修了 IHTA 小顔フェイシャルヨガインストラクター修了 IHTA シニアヨガインストラクター修了 IHTA ピラティスインストラクター修了 IHTA アロマ精油理論修了 IHTA ストレッチトレーナー修了 ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ初級者指導者養成21時間ハワイにて修了 IYCラジヨガ講師認定ワークショップ修了 IYCハタヨガ初級指導者養成21時間修了

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

お客様に『自分に優しく出来ない人が、人に優しくは出来ない』と言われた一言がキッカケで、自分の人生を見直し自己改革を決意。 何から始めて良いか正直分からず、これもヨガを実践されるお客様からのアドバイスにより辿り着きました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

人生観・時間の過ごし方・切り替えの早さ・自分に自信が持てました。

あなたにとってヨガとは?

自分と向き合うツール。 生きる喜び・今ある幸せを感じる一番確実な方法。

日々のレッスンで心がけていることは?

その人の立場に立つという事。 また、一緒に目標に向かう事。 自分がレッスンを受ける場合は、心の波を鎮めとにかく集中する事。

これからヨガを始める方へ一言。

先入観もあると思いますが、何より『自分自身』を楽しんで下さい。 沢山迷いや、悩みも出てくるかもしれませんがそれに向き合う自分こそ会いたかった自分に違いないと思います。

あなたのヨガの師は?

YMCの先生方です。 その中でも力の抜けない自分に気付き、心からリラックスさせて下さったのが真弓先生でした。

好きな言葉は??

あなたは苦しんだ分だけ愛の深い人に育っているのです。 瀬戸内寂聴 大切なのは問うことをやめないことだ。 アイン・シュタイン

好きなカラーは?

ゴールド→喜び・自己実現・達成感 イエロー→希望・明るさ・ポジティブ グリーン→調和・安らぎ・自然 ブルー→平和・信頼・自由

好きなポーズは?

チャトランガ・ダンダ・アーサナ バカ・アーサナ ヴァシツァ・アーサナ

苦手なポーズは?

ダヌラアーサナ ウールドゥワ・ダヌラ・アーサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

海外の先生はまだレッスンを受けた事がありません。 スタジオは銀座ヨガワークスさんにレッスンを良く受けに行きますが、アイアンガーヨガ、そしてヨガワークスの丁寧な誘導とメソッドが好きです。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

海に出掛ける事が最大のリラックス。 ゴルフレッスン、ピラティスプライベートレッスン、美術館巡りも大好きです。

おすすめアイテムは?

ピラティスボール&ストレッチポール。

おすすめショップは?

easyoga銀座店。

おすすめスポット、または思い出の場所は?

沖縄無人島。

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

藤田真弓先生。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

Basi ピラティス FLOWクラス&フォーカスクラス ヨガをする前に受けたいです。

ヨガの他に興味のあるものは?

ピラティス・ダイビング・クルージング・ゴルフ・アート・観劇(雅楽・オペラ・歌舞伎・文楽・ミュージカル・バレエ等)