JURI – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

JURI

活動エリア

プロフィールPROFILE

ヨガにアロマの香りを取り入れると、香りに意識が向くため、自然と呼吸が深くなります。 深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる、血流が改善して代謝が上がる、 便秘やむくみ、肩こりなどの不調が改善する・・・・といった様々な効果を得ることができます。 また、脂肪燃焼効果のあるアロマオイルを取り入れることで、ダイエット効果も。 アロマの力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう! 講師の指導のもと、ご自身でお好きなオイルを選んでいただき、ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。 メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。 バレエストレッチも取り入れた、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガです。 メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をしっかりほぐしてからヨガを行います。 使用するオイルは、100%オーガニック、メディカルグレードのエッセンシャルオイル。 代謝を促進するオイル、脂肪溶解に効くオイル、肩こりや腰痛の改善をサポートするオイルなど… ご自身の心身の悩みに応じて、その都度アドバイスさせていただきます。

スタイル