えりこ – 愛知県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

えりこ

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疾病予防ヨガ

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

理学療法士プラス集団での運動指導を学びたかったので。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

嫌なことも辛いことも楽しめるようになりました♪

あなたにとってヨガとは?

自然に存在するもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

からだと心の変化に気づいてもらえるように気をつけています。

これからヨガを始める方へ一言。

まず、体験してみましょう♪

あなたのヨガの師は?

中村尚人先生

苦手なポーズは?

体幹の回旋系。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

休みでも動き回る!そして、疲れたらとことん寝る♪

ヨガの他に興味のあるものは?

予防、健康、子ども。