笑香 INSTRUCTOR

笑香Emika

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プロフィールPROFILE

指導歴14年 ハタヨガ・ヴィンヤサヨガの指導をメインに行いながら、自身の練習にはアシュタンガを取り入れている。 現在はパーソナルレッスンを中心に、少人数制のクラスを自スタジオで開催。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

元々新体操やダンスをやっていたので身体のことに興味があり、その延長線上で興味をもったのがきっかけです。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心の状態が大きく変化しました。それまでは小さなことで不安になったり考え込みすぎてしんどくなっていたのが、客観的に自分を見られるようになったことでとても安定するようになりました。

あなたにとってヨガとは?

人生そのものです。

日々のレッスンで心がけていることは?

自分に嘘をつかないこと。

これからヨガを始める方へ一言。

まずは軽い気持ちで挑戦してみてください!とにかく自分の身体で感じることがすべてです。

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調和

好きなポーズは?

エーカパーダラージャカポタアーサナ

ヨガの他に興味のあるものは?

ダンス、マラソン、ねこ、植物、旅!