みどり – 千葉県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

みどり

活動エリア

プロフィールPROFILE

1993年~98カトウヨガで加藤真知子先生からハタヨガ、 2002年~インターナショナルヨガセンター(IYC)でken先生、chama先生よりアシュタンガヨガを習得。 IYC主催ヨガリトリ-ト第5回~9回、アンソニー・カルリッシ、ダニー・パラダイス、 ゴビンダ・カイなどのワークショップに参加。2005年、chamaさん主催インドヨガツアー参加。 2006年4月1日IYCアシュタンガヨガ集中トレーニングコース修了。 2007年12月IYCバリリトリート参加。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

エアロビクスを指導していたころにヨガの先生から勧められて

ヨガを始めて何が変わりましたか?

体調や身体的な変化、気持ちの持ち方(ココロのコントロール、特に怒りへの対処)、 興味関心、日常のスケジュール(夜型⇒朝型)

あなたにとってヨガとは?

毎日の日課、吸う時も吐く時も常にヨガをしていると感じる

日々のレッスンで心がけていることは?

教える自分と クラス全体、だけでなく ひとりひとりをよく観察すること。 レッスンすることが、勉強することであり、今一番興味があることであり、楽しいことです。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは自分の身体をよく観察することです。 自分の身体を痛めないこと、そして、他の人とは比べないことです。

あなたのヨガの師は?

ケンハラクマ

好きな言葉は??

1% theory 99% practice

好きなカラーは?

好きなポーズは?

たくさんあります

苦手なポーズは?

ねじるポーズ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

瞑想の時間

おすすめアイテムは?

ブラックマット

おすすめショップは?

こうぼ食堂

おすすめスポット、または思い出の場所は?

日本エアロビクスセンター(ヨガリトリートで何回か行きました)

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

ケンさん Chamaさん ともこさん

ヨガの他に興味のあるものは?

テーラワーダ仏教 アウトワードバウンドの野外活動 読谷村の焼き物