michi – 埼玉県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

michi

活動エリア

プロフィールPROFILE

シニアヨガ、更年期ヨガ、乳がん患者さんの為のヨガなどメディカルヨガ

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

先天性の股関節の病院を患い、リハビリのためにはじめました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

スタイルの維持や体力向上という身体的な変化はもちろん、心が柔軟になり穏やかな心で自分にも人にも優しくなれたような気がします。今から

あなたにとってヨガとは?

食事や睡眠のように日々の生活には欠かせないものです。

日々のレッスンで心がけていることは?

他人と比べることなくその日のご自身の体や心の声を聞きながらレッスンされることをオススメしています。

これからヨガを始める方へ一言。

忙しい日々や様々なストレスを抱えている方も多いと思います。ご自身のために少し時間を作り心身の健康作りをしていきましょう。

あなたのヨガの師は?

ヨガハワイのルパリ&タニア

好きなカラーは?

濃紺

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

バリ ヨガバーン 

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

アロマやお香で香りを楽しむこと。 お料理をして美味しいお食事を大切な人と楽しむこと。

おすすめアイテムは?

ヨガワークスのアイピロー。 タイ王室、ロイヤルプロジェクトのエッセンシャルオイル

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

アクロヨガの西浦りささん

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

ビクラムヨガ

ヨガの他に興味のあるものは?

フラダンス