INSTRUCTOR

Ayumi Kato

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ヨガをしている人に綺麗な人が多いな~と思い、パワーヨガスタジオに行ったのがきっかけです。ヨガをすると心が安定してくると聞き、心と身体を整えてくれる最高なエクササイズだと思いドンドン惹かれていきました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

瞳が、キラキラしてくる。目が澄んで目ヂカラが強くなる!! あと、、自分でいうのはなんですが、胸とお腹のラインに境がつき、身体のラインが綺麗になりました。 そして、喜怒哀楽が激しくなくなり どんなことにも落ち着いて行動出来るようになりました。

あなたにとってヨガとは?

人生の中でなくてはならないもの。 神様がくれた最高の贈り物。

日々のレッスンで心がけていることは?

心をザワザワさせない。 退屈にさせない。 終わった後の笑顔を大事にしています。

これからヨガを始める方へ一言。

何歳からだって、身体が硬くたって 大丈夫。そして、キラキラ輝く人生を送れるツールをみつけられてラッキーでしたね♪と言ってあげたいです。

あなたのヨガの師は?

チャック·ミラー、マティ·エズラティ師。 ケンハラクマ師。

好きな言葉は??

人生なるようになる。 ポジティブ。プラス思考。 I LOVE YOU♡

好きなカラーは?

ターコイズブルー、黒、ブラウン、ピンク

好きなポーズは?

たくさ~ん ある中での 特に好きなポーズ。 スーリヤ·ナマスカーラ、ウシュトラアーサナ、Head Stand、仰向け片膝捻りのポーズ、

苦手なポーズは?

手で親指をつかんで伸ばすポーズ。

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

YOGA HAWAII チョコレートパイナップルのビーチヨガ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

朝起きて白湯を飲んで~娘と一緒に、モーニングヨガ。太陽礼拝でスッキリした後に、朝ごはん食べて、家族と 行きたい場所に主人の運転で移動する~

おすすめアイテムは?

CONNECT GRAPHIC の手帳。 最新版のヨガが丸ごとわかる本。

おすすめスポット、または思い出の場所は?

江ノ島。湘南国際村。

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

田中聡子先生。 RYT200の合宿で一緒になって、ヨガを教えつつ、理学療法士の道に進み 大変勉強熱心な先生です。WSは面白く、楽しい発見がいっぱいあります。 あと、市東恵美先生も合宿の時に一緒で、恵美先生も勉強熱心で楽しそうなWSを色々していて、千葉で大活躍の先生です。 恵先生は、会うと元気をもらえる素敵な先生です。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

上の先生方のレッスンの他に、野沢和香先生のクラス。 何回か受けさせてもらいましたが、毎回刺激があり、楽しかったし なにより 綺麗なオーラが素敵です。

ヨガの他に興味のあるものは?

娘の成長。(笑) あと、無人航空機。