aya – 奈良県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

aya

活動エリア

プロフィールPROFILE

奈良の自宅にて完全プライベートレッスンを行っています。 ゆっくりと贅沢な時間を楽しんで下さい。 全米ヨガアライアンスRYT200時間取得 マタニティヨガ/リンパヨガ

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

体を動かす事が好きで、昔からヨガに興味があり、家の近くにホットヨガがあった為

ヨガを始めて何が変わりましたか?

生き方や考え方や食べ物、全てにおいて変化があり、体が柔らかくなるだけではないんだなと思った

あなたにとってヨガとは?

人生の全て。今のヨガがなれば今の私もいない。

日々のレッスンで心がけていることは?

呼吸を感じてもらい、今の自分の状況を知ってもらう。それが意外にも出来なくて難しい

これからヨガを始める方へ一言。

体が硬くても全然平気です、「やってみたい」と少しでも思う気持ちを大切に...

あなたのヨガの師は?

Haider Ali / Jodi boone / John shrader

好きな言葉は??

ありがとう

好きなカラーは?

何色も好き

好きなポーズは?

トリコナアーサナ

苦手なポーズは?

後屈系

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

Jodi boone

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

ヨガやストレッチ、長風呂に入ること

おすすめアイテムは?

ボルスター

おすすめショップは?

ルルレモン

おすすめスポット、または思い出の場所は?

奈良の信貴山

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

スピリットヨガスタジオ

ヨガの他に興味のあるものは?

料理やお菓子作り、健康について