AkikA – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

AkikA

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

大学の授業で出会いました♪ もともと身体が硬く あまり好きではないジャンルでした笑

ヨガを始めて何が変わりましたか?

腰痛が見事になくなりました! あとは筋肉の引き締まりが増してきました♡

あなたにとってヨガとは?

私にとってヨガとは【自分と向き合う時間】。 ↛この瞬間の自分の身体るの状態↛精神状態↛マインド 心と身体に向き合うから気づけ、それらを客観的に判断することができ【自分軸】ができるのです。 自分軸は現代の情報社会にはなくてはならない大切なツールです。人や情報に翻弄されることなく 自分自身の人生を選び、歩むことができます。私はこれを[21世紀の生き方]と考えています。 心と身体を繋ぎ心と身体を整える。 たくさんのHAPPYが詰まっています! 身体が硬くて構いません。たまには休んで構いません。 無理なく、あなたのペースあなたの範囲で、一緒に楽しみませんか?? 日本最高峰の体育大学で学ぶ 健康、栄養、食育、身体、トレーニング論 メンタルトレーニング ボディコンディショニング等 ヨガと関わる様々な分野をミックスした東洋×西洋のAKIKAオリジナルのヨガスタイル。 身体を動かすことだけでなく、より皆様が求めているものを理解しながら心を、Life Styleをより良いものに.....♪

日々のレッスンで心がけていることは?

無理なことはしない。 とにかく許す。 心と身体を観察できるようになることに 集中してもらえるように 難しいことはしません♪

これからヨガを始める方へ一言。

何も考えない感覚だけで まずは初めてみる。 そんなゆるさがヨガの素敵なところです♡

あなたのヨガの師は?

OM YOGA カヨコ先生♡

好きなポーズは?

フラミンゴのポーズ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

バリ島のヨガバーンはオススメです♡

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

好きな人と好きなところに好きなだけいる。

ヨガの他に興味のあるものは?

旅をして地球のエネルギーや 価値観文化空気を受診し ヨガやその他の仕事で 良いパワーに変換しています♡