nina INSTRUCTOR

ninaMarina Nishi

プロフィールPROFILE

nina(ニーナ) 関東のスタジオ・ワークショップスペースを中心に活動。 絵を描きながらヨガを伝える。 アトピーや強迫症など、心身の不調をヨガを通して改善したことをきっかけに、カウアイ島 Hale Puleにてマイラ・リューイン師の元で本格的に学び、インストラクターとしての活動を開始。 現在はアシュタンガヨガとリストラティブヨガ、動・静、両方の学びを深めながら、一人一人の目的に合ったパーソナルなヨガを提供している。 Webサイト https://inteviam.com

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ヨガに出会った頃は強迫的な思考があり、ヨガ以外にも色々なもので時間を埋め、がむしゃらに挑戦していました。とにかく何かをしていなければ落ち着かない状態だったのですが、ヨガをした後だけは不思議と気持ちが穏やかになる時間を感じ、次第に惹かれていきました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

頭で思うとおりに行動できず、自分のことが分からない混乱した状態だったのが、段々と自分の気持ちや身体の状態に気付けるようになっていきました。段々と意思をもって行動できる範囲が増え、生きるのが楽になりました。

あなたにとってヨガとは?

自分の状態に気付かせてくれるバロメーター 生活のリズムや環境が変化しても、大きくバランスを崩すことがなくなりました。 そして身体や心が変わっていく楽しさを教えてくれる生きがいです。

日々のレッスンで心がけていることは?

日常生活から少し距離を置いて、その日のその時のご自身を癒せる場となるよう心がけています。動きの多いクラスでも、ヨガニードラやリストラティブヨガに通じる弛緩やリセットの要素は常に大切にしています。

これからヨガを始める方へ一言。

まわりと楽しさや安らぎを共有しながらも、ご自身の変化を感じて頂けると嬉しいです。

あなたのヨガの師は?

Myra Lewin

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流れ

好きなカラーは?

好きなポーズは?

後屈系 ヴィンヤサ

苦手なポーズは?

苦手意識を持たないようにしています。。

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

HalePule(ハワイ・カウアイ島) AnanndPrakash(インド・リシケシ)

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

自然の豊かな場所でのんびりする 海辺を歩く ジェットコースターに乗る 普段しないこと・初めての場所に行くのも好きです。

おすすめアイテムは?

ビルケンシュトックのサンダル マンドゥカのヨガマット

おすすめショップは?

諸橋近代美術館のミュージアムショップ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

西表島・角島・宮島・しまなみ海道 カウアイ島・ガバナーズ島・バラナシ

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

色んな先生から色んな学びを得ています。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

Hale Yoga Hawaii

ヨガの他に興味のあるものは?

美術アート 旅 島めぐり エスニック料理