• Ken
  • Ken

Ken

活動拠点東京都
WEBサイトhttp://www.ameblo.jp/kripalu/
指導しているヨガその他

ヨガを始めたきっかけは?

大学生の頃、大きな気づき体験があったものの、心の中でそれを上手に位置づけることができずに悶々と精神的に彷徨っていました。どうしてもヨガが必要なのではと直感して、ヨガ教室しか探せないなか綿本先生の教室に通い始める。心の調和を感じました。 その後もう少し先に進みたいと思う中、クリパルヨガの三浦徒志朗氏のページを見つけて飛び込みます。クリパルの心理的側面や、合理的なのに精神面を深く掘り下げる在り方に感動しのめり込みました。ヴィパッサナー瞑想にその頃に出会ってひたすらに修行しました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

・よりハッピーになりました。 ・日々の生活がイキイキしてきました。 ・心が安定しやすくなりました。 ・集中力がつきました。 ・反応する心がどんどん落ち着き、心の反応を冷静に見る時間が増えました。 ・何もなくても自分を、そして身体を信頼するようになりました。 ・ヨガあっての今です。もっとたくさんあると思います。

あなたにとってヨガとは?

ヨガとは自分と向き合い、自分を知り、自分に触れ合うツールです。みんなが皆、自分の中に神聖な部分、拠り所を持っているのに忘れてしまっています。それを思い出し、心の奥深くから生きるためにヨガがあると思います。

日々のレッスンで心がけていることは?

・安心・安全に、自分に向き合ったり触れたりする場を用意すること。 ・その人のヨガをサポートすること。 ・一人一人の内側からプラーナが目覚めるのを見守ること。 ・私も、生徒も、今ここにやすらぐこと。

これからヨガを始める方へ一言。

良いものを見つけました! どんなスタイルでも良いので、ヨガって楽しい、好きだ、という思いにのって続けてみてください。 良い効果がたくさんあります。そして、今の時代、ますますヨガは必要で最先端の実践になっていくはずです!

ヨガジェネレーションからの質問

あなたのヨガの師は?
ヨガの伝統にある先達の諸先生、三浦徒志朗
好きなカラーは?
ブルー
休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
自然、静けさ、仕事をしないこと
あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?
Yoga of Life、UTL
ヨガの他に興味のあるものは?
プロセスワーク、マインドフルネス