• MAI

MAI

活動拠点東京都
WEBサイトhttp://body-stylemake-mai@
指導しているヨガハタヨガ
パワーヨガ
マタニティヨガ
リラックスヨガ
産後ヨガ

ヨガプロフィール

【資格】 全米ヨガアライアンス200時間受講 産前産後ヨガ「メリーバーンズ」受講 BASIピラティスマット受講 FTPマットピラティス受講 パーソナルトレーナー養成クラス 【経歴】 指導歴8年。 ●ヨガスタジオ、ピラティススタジオ、スポーツクラブ、カルチャーセンター、ヒーリングサロンなどを中心にグループレッスン指導。 ●ヨガインストラクター養成スタジオにてヨガインストラクター養成クラスの講師。 ●少人数のプライベートレッスン 目的別パーソナルレッスン ダイエット、健康維持、ボディメイクなど ●イベント講習、テレビ、雑誌などの出演 雑誌(双葉社) じんわりきれいになるハワイ インターネットTV Gyao ヨガインストラクターmaiといくマウイ ニコニコ動画 ニコFITヨガ 他vivi,styleなど。 【プロフィール】 幼少の頃より競泳を選手育成クラスにて10年間習い、様々な大会出場に出場。 毎日の身体を酷使しした練習により、体調を崩し知人の紹介でヨガを始める。 体調が良くなると同時にヨガの奥深さに興味も持ち独学で勉強を始める。 その後、ヨガ、ピラティス資格を取得。 スタジオに所属しヨガ、ピラティスインストラクターを始め、翌年に独立。 フリーのインストラクターとしヨガスタジオ、ピラティススタジオ、スポーツクラブ、カルチャーセンター、ヒーリングサロンなどを中心に指導経験を積む。 その後、ヨガスタジオにて養成クラスの講師、イベント講習、テレビ、雑誌出演などインストラクターとしての活動を広げる。 現在二児の母。 妊娠、出産を経験しホルモンバランスの崩れからくる身体や心の変化を自ら経験。 産前産後の運動の必要性を実感し、産前産後の勉強を始める。 マタニティークラス、産後のママに向けた子連れ同伴のクラス、産後のママの体型戻しなどのクラスを担当。 その後今までの経験により、パーソナルトレーニングの必要性も実感。 幅広い年代の方、様々な目標を持たれた方に応じたパーソナルトレーニング指導を行う。 運動指導、栄養学を学びダイエット、ボディメイクトレーナーとして指導を始める。

ヨガを始めたきっかけは?

○身体の調子を整える為

ヨガを始めて何が変わりましたか?

○心と体のバランスが整いました

あなたにとってヨガとは?

○生活の一部

日々のレッスンで心がけていることは?

日常の疲れやストレスを取り除いて、又そこに日々の忙しい日常ではなかなか気付く事の出来ない気付きを得て頂けるようなるような空間づくりを常に心がけ進めております。