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MARRIE

活動拠点東京都
WEBサイトhttp://www.minamino-forest.com
指導しているヨガハタヨガ
パワーヨガ
その他

ヨガプロフィール

全米ヨガアライアンス200(RYT200)*インド・リシケシにて取得。英語指導可。 IHTA認定ヨガインストラクター1級 NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター PFA認定ヨガアドバンス AFAA認定マットサイエンス(ヨガ&ピラティス) JCA認定アルファビクスインストラクター AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー *解剖学・運動生理学・キネシオロジーの科学的な観点からもヨガを学んでいますので、アーサナを安全に指導することができます。

ヨガを始めたきっかけは?

大手企業社長秘書として15年勤務する中、過労とストレスでうつ病を患い、4年間の闘病生活の過程でヨガを始めました。 幼少の頃から虚弱体質で、柔軟性なし、筋力なし、体力なしのマイナスからの出発でしたが、身体機能の向上とともに、情緒も安定し、気がついたころには、心身の健康をすっかり取り戻せていました。 一度は夢も希望も生きる気力も失っていましたが、ヨガのおかげで自分を振り返る良いきっかけになり、立ち直ることが出来ました。 そんな経験を活かし、ひとの役に立ちたい、とインストラクターを目指しました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

人生のすべてです。

日々のレッスンで心がけていることは?

お客さま一人一人の現状をよく観察し、お客さま自身の個々のヨガの旅路に寄り添うこと。 お客さまに癒しのエネルギーをお分け出来るよう、日頃から自分自身の心身のバランスに気を配ること。 お客さまを丸ごと受け入れ、愛すること。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは生き方そのものです。 アーサナ(ポーズ)を取ることだけがヨガなのではありません。 朝起きてから夜寝るまで、どんな社会規範を守り、自己規律をもって過ごすかといったことや、呼吸法やアーサナの練習で心身のバランスを取っていく。 目指すことは、どんな世の中の変化にも脅かされない、自分だけの内なる平和と幸福です。 人それぞれのヨガとの関わり方があるかと思いますが、是非、自分だけのヨガの旅路へ思い切って勇気を出して、足を踏み出してみてください!! ヨガは一人一人の素敵な人生の旅路です。

ヨガジェネレーションからの質問

あなたのヨガの師は?
Mr. Russian of Rishikesh Yog Peeth, Rishikesh, India
好きな言葉は??
Your courrage will guide your future.
好きなカラーは?
Blue
好きなポーズは?
全部です
苦手なポーズは?
特になし
海外でオススメの先生もしくはスタジオは?
Rishikesh Yog Peeth in Rishikesh, India
休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
草原でシャバアーサナ
おすすめアイテムは?
サンダルウッドのお香
おすすめスポット、または思い出の場所は?
インド・リシケシのビートルズアシュラム。瞑想に最適なパワースポットです。
あなたが認めるお勧めインストラクターは?
Ms. Rumi Haseyama of AFAA JAPAN
あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?
Rishikesh Yog Peeth in India
ヨガの他に興味のあるものは?
Pilates, Ballet, Aerobic Dance Exercise, Piano