• 上遠野 紗織 Saori Katohno
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上遠野 紗織 Saori Katohno

活動拠点東京都
WEBサイトhttp://be-positive-yoga.jimdo.com/
指導しているヨガハタヨガ
ヴィンヤサヨガ
マタニティヨガ
産後ヨガ
その他

ヨガプロフィール

幼少からモダンバレエをはじめ、様々なジャンルのダンスを経験。そんな中、ちょっと試してみようかなという気持ちでヨガを始めました。 最初は少し眠くなってしまって物足りなかったのですが、徐々にアーサナ(ポーズ)を通してカラダの隅々まで伸びる気持ち良さ、深い呼吸を通し全身にエネルギーが満ちてくる感覚、ヨガ後のココロがスッキリとしていることに魅力を感じるようになり、探究心からヨガを勉強しています。 また、ヨガを勉強するうちに、少しずつマットの上以外でも自分と向き合う習慣ができ、喜怒哀楽の激しい自分を受け入れ、以前よりも楽に生きられるようになりました。 ストレスが多い現代社会の中で、もっと沢山の方にこのヨガの素晴らしさを伝えていきたいと思っています。 2006年、大学卒業後、一般企業に就職。 2007年よりプロスポーツチームのチアダンサーとして活動。 同時にウェザーニュースお天気キャスター、子供ショーMC等喋る仕事も行う。 2009年からヨガを始め、都内ヨガスタジオでティーチャートレーニングを受け、勉強を続けながらヨガインストラクターも開始。 ホリプロに所属しリポーター、ラジオ、CM等活動の幅を広げる。 NIKEダイナミックヨガマスタートレーナーとして活動。 2012年、夫の海外赴任に伴いニューヨークへ渡る。 NY在住のKyoko Jasper先生より、NYハタラジャヨガ 全米ヨガアライアンス200時間を取得する。 NYのヨガスタジオで様々なヨガに触れる。(主にヴィンヤサスタイル) 2013年、ブリスベイビーヨガ マタニティ、産後ヨガの指導者養成講座修了。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

趣味であり、仕事でもあり、人と人を繋げてくれるもの。

あなたにとってヨガとは?

趣味であり、仕事でもあり、人と人を繋げてくれるもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

生徒さんとコミュニケーションをとること。そして、それが私自身の楽しみでもあります。 また、いつも初心を忘れずに、全てのレッスンを丁寧に行うこと。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは体が硬くても大丈夫! ゆっくりと自分を見つめる時間を作ることで、自分にとって本当に大切なことが見えてきます。 是非一緒にヨガをしましょう!

ヨガジェネレーションからの質問

あなたのヨガの師は?
きょうこジャスパー先生 Johanna Aldrich先生
好きな言葉は??
There is no better time than right now to be happy. Happiness is a journey, not a destination.
好きなカラーは?
いろんなブルー
好きなポーズは?
シャバーサナ、バッタコナーサナ
苦手なポーズは?
ダニュラーサナ(弓)
海外でオススメの先生もしくはスタジオは?
Sonic YogaのJohanna Aldorich先生(NY)
休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
家族とのんびり、お友達とお喋り、寝る
おすすめアイテムは?
ボルスター、WELEDAのマッサージオイル
おすすめスポット、または思い出の場所は?
NYのブライアントパーク、アルゼンチンのイグアスの滝とペリト・モレノ氷河、波照間島、富士山
あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?
sun and moon yoga
ヨガの他に興味のあるものは?
健康的で美味しい料理やレストラン探し、美容全般