• えり

えり

活動拠点東京都
WEBサイトhttp://yogazaru.blog.fc2.com
指導しているヨガハタヨガ

ヨガプロフィール

幼少時はモダンバレエ、学生時代は体育会でレーシングカヌーを漕ぐ。 身体を動かすこと、旅をすること、人と話すこと、が大好きで、12年間続けた海外旅行の添乗の仕事は天職と思っていたが、不規則な食生活と睡眠時間から身体のあちこちに不調が出始め、整体や鍼灸だけでは追いつかなくなる。 肉体の不調が身体だけの問題では無く、精神的なものにあると感じ、スポーツアクティビティとしてのヨガでは無く、哲学としてのヨガとも向き合うようになったのが、ヨガと出会ってから5年後の事。 休暇の度にインドを訪れ、ヨガ道場や瞑想道場に入るように。 しかしその後、幼少期のバレエ経験の名残で年齢の割に柔軟性があることに頼り過ぎたアサナをしていたのがたたり頸椎椎間板を痛める故障で、常に腕が痺れるように。 しばらくアサナから遠ざかり、瞑想と呼吸法だけにしていたが、痺れも取れてきた2年後から『きちんと身体の仕組みを知って、身体を傷めないアサナを教わりたい!』と思うように。 そんな時に見つけたのが、オハナスマイルの内田かつのり先生のヨガ解剖学講座でした。 それをきっかけに、さらに身体の正しい動かし方、より深い呼吸、そして瞑想、この3つを勉強していくうちに、気が付いたらインストラクターの道に入っていました。 ・ヨガを始めたきっかけは? = 元々、私が子供の頃母がカルチャーセンターでヨガを習っていたのでそれを見て、ヨガの存在は知っていましたが、まさか自分がやるとは全く考えていませんでした。 20代の終わりにイギリスに留学していた時、ステイ先のホストマザーがヨガをしていて、誘われたのが切っ掛けです。 実際に一緒にやってみて、看護師として夜勤をこなし、3人の息子の母でもあり、海外からの留学生も受け入れて忙しいのに決して不機嫌になったりしないホストマザーの安定したマインドはヨガにあるのでは?と思うようになりました。

ヨガを始めたきっかけは?

元々、私が子供の頃母がカルチャーセンターでヨガを習っていたのでそれを見て、ヨガの存在は知っていましたが、まさか自分がやるとは全く考えていませんでした。 20代の終わりにイギリスに留学していた時、ステイ先のホストマザーがヨガをしていて、誘われたのが切っ掛けです。 実際に一緒にやってみて、看護師として夜勤をこなし、3人の息子の母でもあり、海外からの留学生も受け入れて忙しいのに決して不機嫌になったりしないホストマザーの安定したマインドはヨガにあるのでは?と思うようになりました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

焦ったり、しまった!と思うような場面に遭遇しても、動揺が少ないです。 以前は呼吸が浅かったので、すぐ心拍数があがり、どうしようとすぐにカァーっと頭に血が上りがちでした。 今は、動揺はしても、その状態で一番するべきことは何か静かに自分に問いかけられます。

あなたにとってヨガとは?

空気を吸ったり、御飯を食べたり、トイレに行ったりするのと同じく、生きていく上で欠かせないもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

自分自身のレッスンでは、継続は力なり、でも日々前進あるのみでは無い、という事を肝に銘じています。 毎日継続して必ず行うアサナや瞑想があることで、今日の自分の状態、いつもと違うっ自分のコンディションに気付きやすくなります。 生徒さんへのレッスンで心がけていることは、一人一人の表情からその人の状態を観察する事。 無理をさせず、でも辛さを超えた後の気持ちよさを感じてもらえるような内容を心がけています。 ヨガの後の爽快感を味わってもらいたいと思って、クラスづくりをしています。

これからヨガを始める方へ一言。

自分を何とも誰とも比べずに、ただ見つめて寄り添う。 この簡単そうで難しいことを、一生続けていくのが人生なら、それを優しく手助けしてくれる存在がYOGAです。 始めは私も哲学的な事やマントラを唱えるほどディープにヨガに向き合う事に違和感を覚えていました。 それが、より深くヨガと付き合っていくうちに自然とそれらの物を受け入れ求めるようになっていきました。 まずは自分の興味の範囲内で体験してみて下さい!

ヨガジェネレーションからの質問

あなたのヨガの師は?
Slender Sling氏、内田かつのり先生、中島正明先生
好きな言葉は??
相身互い
好きなカラーは?
桜色 若草色 藤色
好きなポーズは?
アンジャネーヤアサナ 三日月のポーズ
苦手なポーズは?
ハンド・ヘッドスタンド系 頸椎椎間板を痛めているので首を使うポーズは体調次第で。
海外でオススメの先生もしくはスタジオは?
インド リシケシのSuryans先生のアイアンガーヨガ
休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
動物と過ごす。緑の中で犬と歩き、陽だまりで猫と昼寝をする。
おすすめアイテムは?
GAIAMのトラベルヨガマット 洗濯機で洗えるので
おすすめスポット、または思い出の場所は?
海なら南インドのコヴァラムビーチのひなびた感じ、山なら山梨県大月の高畑山の沢沿いのルートが気持ち良い。
あなたが認めるお勧めインストラクターは?
サントーシマ香さん
あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?
オハナスマイル駒沢 窓がたくさんあるスタジオが好きです。
ヨガの他に興味のあるものは?
ヨーロッパ中世史 ルネッサンス絵画 料理 山歩き