• 髙橋美香
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髙橋美香

活動拠点岩手県
WEBサイトhttp://padmayoga.jp/
指導しているヨガハタヨガ
マタニティヨガ
リラックスヨガ
産後ヨガ

ヨガを始めたきっかけは?

3度の交通事故による頚椎捻挫の痛みがなかなか取れず、ストレスを抱えていた時に、ヨガ講師の友人に出会い、痛みが緩和されただけでなく、心も軽くスッキリした事でヨガにハマり、そこからヨガインストラクターの道を目指し今日に至ります。 ストレスや緊張感が多い時代の中でヨガを学ぶ事で『今』、『自分』を意識する事ができます。 心も体もリラックスし、自分らしく楽しく生きていける… ヨガを始めてシンプルに物事を考えれら様になりました。 ぜひ、みなさんもヨガを始めみて下さい!

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体の柔軟性の他に、ものの考え方や捉え方が丸くなり穏やかになりました。

あなたにとってヨガとは?

日常。 心身のバランスを取るのになくてはならないもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

お1人お1人にお声がけをする事です。 またレッスン前に今日の体調をお聞きし、メニューを変えています。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは身体が硬い方でも、年齢も関係なくどなたでも出来ます。 身体を柔軟にするだけではなく、精神面や思考的捉え方を変えてくれます! きっとなりたい自分になれると思います。 ぜひ始めてみて下さい。

ヨガジェネレーションからの質問

あなたのヨガの師は?
たくさんいらっしゃいます。
好きなカラーは?
グリーン。
好きなポーズは?
ダウンドック、シャヴァアーサナ。
苦手なポーズは?
アームバランス系のポーズ。
休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
友人とランチ。 大自然の中に行く。
あなたが認めるお勧めインストラクターは?
たくさんいらっしゃいます。
ヨガの他に興味のあるものは?
全てヨガに繋がっていきます。