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PJネーム
motoko

活動エリア
東京~神奈川

ヨガ歴
マイセルフヨガ(自己流)を6年

ヨガとであったきっかけ
フリーダイビングの日本代表選手として、トレーニングの一環としてはじめました。

ヨガをやり始めて何か変わった?
丹田呼吸が出来る様になり、身体の循環も良くなり、横隔膜も身体も柔軟になり、コアが鍛えられました。規則正しい生活を送れる様になり、花粉症も改善しました。フリーダイビングで、世界でも活躍するようになり、世界の友人達とヨガを海外でやる事が多くなりました。
6.これからヨガを始める方へ一言


これからヨガを始める方へ一言
気負わず、あるがままの自分に向き合い、足るを知る事だと思って、気軽にやるのが良いと思います。

ヨガ以外の趣味
アルペンスキー、水泳、海外一人旅

メッセージ 
フリーダイビングの日本代表として、これからも、何事も、泰然自若でいたいと思います。それには、日々、当たり前の事を、しっかりこなす事。人に良く思われようとか、人より勝る為に、という思いより、あるがままあるがまま。と、思いながら、淡々と生きていきたいと思います。目標は、ヨガ講師として、沢山の人にハッピーになってもらうことです。

その他、ブログやHP
『 MOTOKO’S FREE STYLE 』
http://motokoishiwata.wordpress.com/

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