瞑想指導者養成講座(4ヶ月間)
EVENT

瞑想指導者養成講座(4ヶ月間)ヨガジェネレーション

イベント情報INFORMATION

ストレス解消法の1つとして注目される"瞑想"を学び、深め、「伝える」ための80時間。

会場名transtyle|トランスタイル
料金・費用248,400円(税込) 事前振込
定員20名

詳細情報DETAIL

パート1|瞑想の土台を築く

・瞑想とは ・瞑想概観 ・瞑想の全体像 ・瞑想の効果 ・心の認識の癖を理解する ・瞑想の効く「しくみ」を理解する ・科学と瞑想 ・止観1|サマタ瞑想 ・止観2|ヴィパッサナー瞑想 ・マインドフルネス ・創造|タントラ瞑想-タントラの「しくみ」を理解する ・瞑想による願望達成の仕組み ・瞑想の危険性について <哲学> ・縁起 ・中道とバランス思考 ・四諦 ・空と無我 ・三法印・四法印 ・七覚支 ・般若心経と「空」 ・瞑想を妨げるもの|五蓋 <瞑想の準備> ・様々なボディタイプのための坐法|プロップスの活用 ・坐る為のヨーガアーサナ&シークエンス ・呼吸と調気法の活用

アクセスACCESS

〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1ヨーロッパハウス5F