ワークショップ情報

スタジオ名 SAYURI’S talk room 〜女性ホルモンについて〜
開催日程 2019/01/27 14:30〜16:00
料金 3,240
持ち物 ヨガができる動きやすい服装、必要な方は羽織もの、お水、汗拭きタオル、必要な方は筆記用具
定員 14
内容 年齢を重ねるにつれて変化していく女性のカラダと女性ホルモンについて学び、女性をカラダの仕組みについて理解したのちに、ヨガのアーサナをとっていきます。 ・生理中はヨガしていいの? ・生理痛はなぜ起こる? ・生理痛に効くヨガのポーズ・気をつけた方がいいポーズ【実際にヨガ(ポーズ)もします】 ・PMSについて ・妊娠期のホルモン状態 ・産後の過ごし方 ・骨盤底筋の役割 ・女性らしさのホルモン、エストロゲンについて ・更年期、更年期症状との付き合い方 ・閉経後に起きやすい病気 etc・・・ 女性のカラダについて一緒に知識を深めていきませんか?
インストラクター名 SAYURI
備考、その他

地図・アクセス情報

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住所 大阪府寝屋川市香里北之町2-3
アクセス 京阪本線香里園駅 距離400m 徒歩5分