kapha
あなたはどのタイプ? 3つのドーシャを知ろう:その3 カファ

marifukuda_columDr.ヴァサント・ラッド師から直々にアーユルヴェーダを学び、米国The Ayurvedic Instituteを卒業した日本人アーユルヴェーダ講師
福田真理先生による人気コラム!

このコラムでは、
そもそもアーユルヴェーダとは何か?
私たちの生活にどう活かせるの?
など、アーユルヴェーダに関する絶対おさえておきたい
ポイントを分かりやすく教えてくれますよ♪

ドーシャとは?前回の記事はこちら
その1 ヴァータ
その2 ピッタ

 

今回は“カファ”ドーシャの特徴についてご説明します。

「水」「地」の要素を表す“カファ”ドーシャは、
安定、生長、維持、免疫、同化作用を表します。

カファの身体的特徴

体系は他のドーシャに比べ、がっしりしていて骨太です。
脂肪がつきやすく関節の動きもスムーズです。

皮膚が厚く良い感じでオイリーなので、もちもち肌の持ち主でもあります。
ただ、色白なので日焼けをするとすぐに赤くなってしまいます。

髪の毛は太くボリュームがあり、まつげも長く大きな魅力的な目を持っています。
歯も丈夫で歯並びが良いのもカファの特徴です。

また、声がきれいで歌が上手な人が多いのもカファの特徴です。

とにかくカファの代表的な特徴は“安定している”ところ。

食欲は、ピッタほど旺盛ではないですが、食べる事が好き
ですが、食べる量は少なめで消化力もピッタほど強くないです。

スタミナがあるので、3つのドーシャのうちカファ体質の人が一番
断食に向いていますね。
太りやすい体質で溜め込みやすいので、水分を取り過ぎたり、
寝過ぎたりするとむくみが出てしまいます。

生理周期も定期的ですが、ホルモンバランスの変動によりむくみやすくなります。

カファの心理的特徴

心理的な特徴では、ゆっくり、のんびりしているので、動作も話し方も
全ておっとりしています。

とても愛情深く献身的なので、信頼している人に対して優しく、
その人にために尽くします。

美食家で母性的なところがあるので、誰かのために美味しいご飯を作ってあげたり、
ご馳走をすることが事に喜びを感じます。

争いごとが苦手で平和主義なので誰からも好かれるタイプです。

忍耐力があるので、どんなに辛くても目標を達成するまで粘り強く
コツコツとやり遂げます。
また、物覚えはあまり速い方ではありませんが、一度覚えるといつまでも覚えています。

とても穏やかで“安定している”カファは、バランスが崩れると無気力になり、
何事も楽な方を選ぶ傾向があります。
思考が鈍くなり頑固になりがちで、3つのドーシャの中でもカファの人が一番
執着心が強いです。

ヴァータタイプとは真逆で、新しい事や変化をあまり好まないタイプでもあります。
また、過去の経験を長い間根に持ったり、貪欲や愛欲に溺れたりなんて事もあります。

どうでしょう、この内容を読んでドキっとされた方、または周りに「あの人そうだ!」と
思われた方がいらしたかもしれません。
この様な特徴は、あくまでもカファの性質を見分けるためであり、ヴァータ、ピッタが優勢な人でも
カファのバランスが崩れると、こういった行動が目立ちがちになりますが、必ずしも皆カファとは限りません。

明るく体力があり誰からも好かれるカファの人は、日頃から心をオープンでいる事と、
思たったことは行動に移し、フットワークを軽くする事を心がけると、
心身ともにバランスが取れていいですね☆ 

 

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