『まいゆるべ~だ』へようこそ!

ヨガジェネレーション アーユルヴェーダ特別企画として始まったこのコーナーは、ちょっと難しそうで、とっつきにくそうな
イメージのあるアーユルヴェーダの知識や活用法をタイトル通り、ゆる~く、楽しく、実生活に取り入れてみましょう、という企画です。
わたしの、ゆる~くアーユルヴェーダを取り入れた生活、だから “まいゆるべ~だ”。
ゆるく楽しく役立つレメディーを生活にとりいれて、せわしない時代の中でも潤いのあるハッピーな毎日を過ごしましょう
それがまいゆるべ~だ道の提案です。まいゆるべ~だでは、毎月4つのアーユルヴェーダ活用法をご紹介。
どれも難しくなく、すぐに生活の中に取り入れれるお手軽なモノばかり。アーユルヴェーダに興味があったという方や、
このコーナーを読んで興味を持った!という方もぜひお試しください。

サットヴァな秋の果物コトコト煮込み

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●サットヴァな秋の果物コトコト煮込み

快眠アーユル・ミルク

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●快眠アーユル・ミルク

クレオパトラの美を超える☆デーツのお菓子

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●クレオパトラの美を超える☆デーツのお菓子

毎日の贅沢な習慣にしちゃうアビヤンガ

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●毎日の贅沢な習慣にしちゃうアビヤンガ

アグニを高めるトリカトゥMix

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●アグニを高めるトリカトゥMix

消化を助けるフェンネル茶

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●消化を助けるフェンネル茶

自宅で簡単にできるフェイシャル・スチーム

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●自宅で簡単にできるフェイシャル・スチーム

アマランサスのキチャリ

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●アマランサスのキチャリ

ギーは若返りのポーション

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●ギーは若返りのポーション

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