YUKA：一言で表すなら、癒されたかった

YUKA/トロント
（パブリックジャーナリスト）

ヨガを始めたきっかけは、一言で表すなら、癒されたかった。それだけです。

結婚をして米国に住んでいるIKEさんの所に行った訳ですが、
慣れない海外生活と新婚生活にとても疲れてしまいました。
その時にたまたま見つけたのが、オハイオ州のコロンバスにある、Yoga On Highでした。

ヨガをストレッチに毛が生えたものだと思っていた私は最初のアシュタンガヨガのクラスで
何でこんな事をしようと思ったのか後悔したのを覚えています。

とても運動量のあるヨガなんて想像をしていなかったからです。
最初の10分は本当に苦しかったです。

しかし10回券を買ってしまっているので、辞めるわけにもいかず、
「この10回が終わったら、終わりだと思っていた私だったのですが・・・

素敵な褒め上手な、日系人のキャッシ－のお陰で、「いい感じよ。綺麗にポ－ズを取ってるね。」と
言われているうちに、嬉しくて練習も好きになっていきました。

その頃、ちょっとした事で怒りまくっていましたが、もともと下の血圧が100を切っていなかった事もあり、
環境の変化でかなり高血圧になっていたかもしれません。
この血圧問題、なんと解決されたんです。

ヨガと食生活の改善のお陰で、今は70／100くらいに落ち着いています。
ヨガで体質改善もでき、怒りやすかった私が穏やかになってきました。

ヨガで癒されると言うのは本当だと思います。
ヨガを始めたいという人に対して、生活の一部になれるように、何らかの形でお手伝いをさせてもらいたいと思ってます。
200時間ヨガアライアンスを持ってますので、ボランティアで教えてもいいですし、
最初の数回は私が通っているスタジオに一緒に行きたいと思ってます。

ヨガを始めたい人、恥ずかしがらずによかったら私に教えて下さい。
お手伝いします。
最初の一歩が一番、難しいので頑張って、勇気を持って下さいね。
私はその勇気にお応えできる人間でありたいと思っています。