collection/HIROSHIMA
（パブリックジャーナリスト）
YOGAって。。。と興味があり心身の鈍りを感じていた丁度その頃にスタジオへ通い始めました。
始めてみると体をただ動かすだけではなく、自身の内側を見つめる時間やゆったり呼吸を深める時間。
体や心はふんわり軽くなってゆき柔軟に作用すると
今ある一つ一つの幸せを大切に感じはじめ
一畳のヨガマットの上で様々な物語があり興味は倍増。
続けて通ううちに目に見えて良い体の変化がありました。
まず。解りやすい効果は風邪をひかなくなった。
１年後。肌トラブルが徐々に改善された。肩こりも無くなり、低血圧が正常に。代謝も上がり体質改善された。
２年後。ネガティブな感情が湧きにくくなった。
３年後。大きな出来事でのショックをYOGAを通して受け入れる事が出来。YOGAがあって乗り越える事が出来た。
４年後。更にYOGAを学びたい。自然なタイミングで資格を取り少しずつ
インストラクターとしての活動をさせて頂いています。
５年目 YOGAはここからまた深まり学びながらYOGAが生活の一部に ！
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