asa/京都（パブリックジャーナリスト）
ああ不眠症?... お医者さんにかかり、お薬も処方してもらいましたが、
このままお薬に頼りつづけるのにも不安が。
そんなとき
不眠に効くポーズをネットで検索したのが
ヨガとの出会いでした。
まだまだ始めたところで
不眠症ともおつきあいしながらですが、
それでもすでにイイことがいくつか☆
深い呼吸のここちよさを知ったこと、
からだやこころへ
意識を向けるようになったこと、
それらが楽しいと思えること。
不眠をヨガでなんとかしようっていう
最初の意気込みが
自然に消えていって、
ヨガ自体のきもちよさを感じているのも
イイ兆しなのかも。
無理なく暮らしの中にとりこんで
長?く楽しめたらなと思っています。
20年、30年先にも
自然にヨガしていられますように☆
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