yurika：最初はフィットネス感覚で柔軟性を養うためにやっていました。

yurika/東京（パブリックジャーナリスト）

私がヨガを始めたのは、３人の娘を出産後１０年程経ってからでした。
出産・育児に多忙な日々が続き体調を崩し、いくつかの病気にもなりました。常に腰痛・肩こりに悩まされ体が重?い毎日。
加えて子どもの頃から体がかたかった私は、３０代でありえないほど体中がガチガチでした。
体を動かさないと大変なことになる・・危機感を感じてスポーツクラブに入り、エアロビクスを始めました。
少し動けるようになり、その後ヨガのクラスにも参加するようになりました。
体がかたい私には縁のないものと思っていたヨガが、こんなにも自分の中に深く入り込むとは思ってもいませんでした。
最初はフィットネス感覚で柔軟性を養うためにやっていました。ヨガが楽しくなってヨガスタジオに通うようになってからは、アサナだけがヨガではないこと、呼吸法や瞑想の大切さヨガの奥深さを知りました。

ヨガを始めていちばん変わったのは、「姿勢」かな？
猫背でとても姿勢が悪かったのですが、少しよくなりました。
そして生きる姿勢も。毎日楽しく前向きに生活してます。
ヨガを学ぶ中で、「今の自分に目を向ける」「今に集中する」ということが簡単そうで難しい、とても大事なことだとおもいました。今に感謝し、集中し、出来ることを一生懸命やる、そんな姿勢を持ちつづけたいです。

その他にも変化いろいろあります。

たくさんの素敵な人に出会え、いい関係を築けるようになったこと。
ヨガの先生、仲間、そして私のクラスにきてくださる方々・・みな素敵な人ばかり。
ヨガをしている人は、ナチュラルな空気を持った人、オープンマインドの人が多いように感じます。
お互いを尊重し合い、いい関係を保っていきたいです。

自分の進む道がクリアになってきたのも変化です。
ヨガをした後意識がクリアになって、自分のやりたいことがはっきりわかるようになりました。
以前はどんよーり悩んだりイライラしていたこともあまり悩まず進めるようになった気がします。

ヨガは奥が深く、まだ入り口に立ったばかりですが、これからも楽しんで深めていきたいです。
ヨガに出会えたことに感謝です。

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