Interview with Great Yoga Teacher - Mark Whitwell | マーク・ウィットウェル
Mark Whitwell
マーク・ウィットウェル
Yoga of Heart
ヨガ・オブ・ハート
Q1.あなたの教えているヨガのスタイルは？
Yoga of heartを教えてます。
私の先生はクリシュナマチャリヤ師の息子のTKVデシカチャー先生です。
でもクリシュナマチャリヤ師の方により深い結びつきを感じてます。
Yoga of heartは一人一人の個性に合せて適応させたものです。どんな人でもその人に合うように調節してあげなくてはいけません。体格も体力も年齢も文化的な背景も違うそういった要素を一人一人の状態に合せてちょっとだけ入りやすいように変えてあげる必要があります。
優しさや思いやりを持って、一人一人がヨガの練習を通じて自分の人生により親しくアプローチできるようにしてあげます。未来に向けて練習を積み重ねていくものではなくその時その時の練習している一瞬の連続でハートのオープニングを感じるようなヨガです。
体験する人を開かせてあげるにはインストラクターの仕事であると思うし、練習する人すべてが型にはまったものではなく参加する人すべてがその人らしいヨガの本質に繋がるような体験ができることを目指しています。
ヨガは非二元論の練習でありますし。「we are that」という言葉がありますけれども「私たちはそれそのものである」という原理を自分の生活に適切に実施させることができるように行います。
何か変な理想論や定説を押し付けて練習するものでもないし、もっと間口の広いものです。
先日日本語でも翻訳されたこの「ヨガの真実」という本はパッと見た時に、とても素晴らしいレイアウトで完成されていて、伝えたいことを表現できていると思います。
日本でこの本が多くの方に読まれることを期待してます。
Q2.初めてヨガをした時の感想は？
20歳の時にインドへ行きました。ビートルズがインドに行ったのを耳にしたので。
なんでビートルズが行ったんだろう？なんでたくさんのヒッピーたちがインドへ行くんだろう？という好奇心に動かされてインドに行いきました。しかしながら、たくさんのヨガの先生に会い彼らがビジネス的な視点からヨガをしていたことを知り、少しがっかりすることもありました。
その中でもクリシュナマチャリヤ師の教えに出会えて本当にラッキーなことだったと思います。クリシュナマチャリヤ師は過去の伝統を勉強、研究したりすることから自分のヨガを行いました。でもそれはクリシュナブランドのヨガではなく、古典を研究した上で生まれたものです。
本当に彼は何十年も古典を勉強しそこからクリシュナマチャリヤヨガが生まれました。
初めてそれを体験した時はまさに衝撃的な体験でした。自分自身の生きているという感覚に初めて触れてまさに心が震えるような体験でした。私自身は学術研究者であったので論理的に思考することが好きです。クリシュナマチャリヤヨガは古典を研究していることからもわかるように、論理的に物事を判断したり考えたりする癖がついてる私にとっては非常に入りやすいものでした。実際に道理が通っている体系であったので、単なるサーカスのような論理的バックグラウンドがないものであればヨガにこんなにも惹かれなかったでしょう。
Q3.ヨガジェネ読者のYogi&Yogini達へメッセージをどうぞ。
ヨガは自分自身の人生をより良く生きるための親しさ、身近さです。
自分の周りにある太陽や風、空気、あらゆる自然、周りの人とより仲良くなるためのそのコネクションを実感するとても元気の出る滋養に満ちた体験をヨガを通してすることができます。
クリシュナマチャリヤ師は「もしあなたが呼吸ができるのであれば、ヨガはできるでしょう」と言いました。どんな人にもその人が練習できるヨガがあります。
なにか将来に向けて素晴らしいものを積み重ねていくというよりも、いつでも今この時からちょっと落ち込んでる気持ちを良くするために始められるものです。自分自身のことをより深く知ること、感じることができます。感じるという体験もより深いものとなるでしょう。
毎日たった7分でも1日の始まりを深く呼吸すること、ほんの少し体を動かすことを強くお勧めします。7分であればどんなに忙しい人でも生活の中に取り入れられるでしょうし、そこで身体を持ってる自分、呼吸をする自分と繋がってから1日をスタートさせることは、銀行に毎日少しずつ貯金するのと同じように身体自身に健康という印象を深く植え付けることから1日の流れをスタートさせることができます。
Q4.最後に「あなたにとってヨガとは？」
「Yoga is Peace」
ヨガとは平和・平安。
Yoga of heart：http://heartofyoga.com/
Mark Whitwell's Blog：http://heartofyoga.wordpress.com/
