Interview with Great Yoga Teacher - Ken Harakuma | ケン・ハラクマ
Ken Harakuma
ケン・ハラクマ
Ashtanga Yoga
アシュタンガヨガ
Q1.あなたの教えているヨガのスタイルは？
アシュタンガヨガとは楽しくて、誰でもできる、いくつになってもできるヨガ。
身体が硬い方が柔らかくなれるまでにいっぱい楽しめますよ。
2ヶ月やったら10歳くらいは若返っちゃうかな？(笑)
Q2.初めてヨガをした時の感想は？
日本で初めてアイアンガーヨガを受けて、痛くてきつくてもうこんなの二度とやるかなと思いました。
もう一度やってみたんですけど二度とやるかと思いました。その頃サーフィンもやっていたので運動神経はある方でした。バランスは良かったんだけれども、力が抜けなかったね。ねじるのに一生懸命で痛くて仕方なかった。でも、やめようとは思わなかった。痛いな?とか大変だな?とかとは思ったけど、なんか知らないうちにやっていた。
最後のシャバアーサナがとても心地良いもので、あれでぐっすり眠れて起きたら世界が変わったからやめなかったのかも。
Q3.ヨガジェネ読者のYogi&Yogini達へメッセージをどうぞ。
いくつになっても、歳を取ってからでも誰にでもできるヨガです。
みなさん楽しんでくださいね。
Q4.最後に「あなたにとってヨガとは？」
ヨガはヨガ！
アシュタンガヨガジャパン：http://www.ashtanga.jp/
インターナショナルヨガセンター（IYC）：http://www.iyc.jp/
